Ishrana i vežbe za trudnice

Ishrana i vežbe za trudnice

Ishrana i vežbe za …

NISU SVI BILJNI ČAJEVI DOBRI U TRUDNOĆI: Evo koji se preporučuju, a koje treba da izbegavate jer izazivaju komplikacije

Čaj, đumbir, limun

Ishrana i vežbe za …

ČAJ OD ĐUMBIRA JE SPAS ZA TRUDNICE: Rešava najčešće tegobe, a vrlo brzo i jednostavno možete da ga napravite

Čaj od đumbira

Ishrana i vežbe za …

VODA SA LIMUNOM JE ODLIČNA I ZA TRUDNICE: Pomaže kod 4 najčešće tegobe, ali nemojte da preterujete

Voda sa limunom

Ishrana i vežbe za …

KOLIKO VODE JE POTREBNO U TRUDNOĆI? Ako povraćate treba da pijete više, jedan znak jasno pokazuje da li unosite dovoljno

Voda, trudnoća

Ishrana i vežbe za …

LEKAR ME ODMAH PITAO DA LI SAM PILA ALKOHOL: Natalijin sin teško pokreće ruke, sumnjaju da se problem javio u trudnoći

Vino, trudnoća, trudnica, alkohol.jpg

Ishrana i vežbe za …

NAJSIGURNIJE I NAJZDRAVIJE VOĆE ZA TRUDNICE: Samo pazite na količinu, ovolika treba da vam bude porcija tokom dana

Trudnoća, mučnina, trudnica, gorušica, jabuka

Ishrana i vežbe za …

ISPRAVKA: Nije istina da je ananas opasan za trudnice i da može da izazove kontrakcije i pobačaj

Dijeta, voće, povrće, žena

Ishrana i vežbe za …

NA OVU HRANU ZABORAVITE U TRUDNOĆI: Može da naškodi i vama i bebi jer ima bakterija i raznih hemikalija

Trudnica, trudna, hrana

Ishrana i vežbe za …

NAJBOLJA SALATA ZA TRUDNICE: Lagana je, prepuna zdravih namirnica, osvežava, a što je najbolje pravi se za 5 minuta

Salata, avokado, tunjevina

Ishrana i vežbe za …

KEGELOVE VEŽBE MOŽETE DA RADITE BILO KAD I BILO GDE: Telo će vam biti zahvalno, a evo kako da pronađete pravi mišić

trudnica-vežbanje.jpg

Ishrana i vežbe za …

KAKO DA SE IZBORIM SA NAPADIMA GLADI U TRUDNOĆI: Trik je u tome šta jedete i koliko, evo kako možete da obogatite obroke

Trudnica, hrana, zdrava hrana

Ishrana i vežbe za …

TRUDNICE MOGU DA JEDU SVE VRSTE RIBE: Ne postoje više ograničenja, ali obavezno se pridržavajte jednog pravila

Ishrana i vežbe za …

IDEALAN DORUČAK ZA TRUDNICE: I vaša beba u stomaku čeka prvi obrok u danu, vodite računa šta birate

Trudnica, trudna, hrana

Ishrana i vežbe za …

DA LI SMEM DA RADIM TRBUŠNJAKE AKO SAM TRUDNA? Jaki mišići olakšavaju porođaj, ali budite oprezni koje vežbe birate

Trudnica, vežbe, trening

Ishrana i vežbe za …

ENERGETSKE BOMBICE IDEALNA UŽINA ZA TRUDNICE: Ako se osećate umorno ili vam se jede neki slatkiš, probajte ovaj recept

trudnica-suvo voće.jpg

Ishrana i vežbe za …

VEŽBE KOJE TREBA DA IZBEGAVATE U TRUDNOĆI: Dugo stajanje, zadržavanje daha, skakanje - ovi sportovi se ne preporučuju

trudnoća-vežbanje.jpg

Ishrana i vežbe za …

NAJBOLJI DORUČAK ZA TRUDNICE: Nutricionisti preporučuju da dan započnete sa orašastim plodovima, evo zašto (RECEPT)

kaša-doručak.jpg

Ishrana i vežbe za …

POSLASTICA ZA TRUDNICE SA GESTACIJSKIM DIJABETESOM: Potrebna su samo 3 sastojka, priprema se 15 minuta a ukus je odličan

Kikiriki puter, kolačići

Ishrana i vežbe za …

ISHRANA ZA TRUDNICE PO TRIMESTRIMA: Srpska nutricionistkinja savetuje kada da pojačate obroke i koju hranu da izbegavate

Trudnica, hrana, povrće

Ishrana i vežbe za …

TRUDNICE, OPREZNO SA TUNJEVINOM: Veoma je zdrava, ali evo koliko smete da je pojedete kako bi bilo bezbedno za bebu

Ručak, porodica, par, trudnica