#

Vežbanje

Zdravlje porodilje

FOKUSIRAJTE SE NA SVOJ OPORAVAK: Kada smem da počnem sa vežbama posle porođaja?

Zdravlje porodilje

Tri korisne vežbe za mame: Zašto je važno jačanje mišića karlice posle porođaja

Život porodice

Vežbanjem protiv celulita: Predlog kratkih vežbi za savršene noge (FOTO)

Zdravlje trudnica

Istraživanja kažu: Mame koje vežbaju u trudnoći rađaju mršaviju decu

Mama heroina: Pretrčala milju u devetom mesecu trudnoće za manje od šest minuta (VIDEO)

Trudnica u 9. mesecu diže skoro 100 kilograma: Buduća mama na meti kritika zbog dizanja tegova (VIDEO)

Priprema za trudnoću

Da li previše vežbanja može ometati začeće? 5 važnih saveta ako planirate trudnoću

Zdravlje porodice

Bolovi u vratu: Vežbe koje će vam oduzeti samo 10 minuta dnevno (VIDEO)

Zdravlje porodice

Trčanje u parku, vežbe sa lišćem, klupa kao rekvizit: Ideje za vežbanje na otvorenom tokom jeseni i zime

Bez ekstremnih dijeta i vežbanja: Džesika Simpson se oslobodila postporođajnih kilograma na poseban način (FOTO)

Kako se vežba u izolaciji: Tata Kristijano Ronalno sa svoja dva najmlađa trenera (VIDEO)

Tvojih 9 meseci

13 aktivnosti koje treba izbegavati u trudnoći

Zdravlje trudnica

'Nisam dobila ni sto grama viška': Mama Milica otkriva kako je sačuvala idealnu figuru za vreme trudnoće

Izazov majki širom sveta: Ako Dženifer Lopez može, možemo i mi! (FOTO)

Amosova gimnastika za kičmu i zglobove

4 vežbe za vratni deo kičme

5 navika koje regenerišu mozak

Dijeta prema obliku tela

9 saveta za ravan stomak

Mirjana Marinković

Benefiti prenatalnog i postnatalnog pilatesa