Da, svi znamo koliko je teško izgubiti one kilograme nakon porođaja, naročito ukoliko ih tokom trudnoće dobijemo i više nego što bi trebalo.
Ipak, mnoge mame uspeju da vrate svoju savršenu liniju, te jedva čekamo da otkrijemo njihov magični napitak.
Džesika Simpson porodila se pre godinu dana, a sada je objavila fotografiju svoje idealne figure.
S obzirom na to da je u trudnoći imala čak 110 kilograma, plavuša je oduševila ljude, a naročito mame, širom sveta svojom fotografijom.
Njen trener je rešio da otkrije tajnu ovakvog uspeha, koja se ne krije ni u dijetama, ali ni u preteranom vežbanju. U principu je sve bilo vrlo jednostavno.
"Nismo radili nikakve ekstremne dijete niti teške programe vežbanja. Dogovor je bio da dnevno napravi 12 hiljada koraka, svakog dana pre nego što legne u krevet. Potrebno joj je 7 sati sna i barem 1 sat dnevno bez tehnologije", ispričao je on za svetske medije.
Trener i poslušna Džesika Simspon pokazali su da je uz samo malo truda, šetnju i brige o snu i celokupnom zdravlju moguće napraviti ogroman pomak.
Zapratite nas i na Instagramu!
Koliko dugo posle carskog reza ne smete da zatrudnite? Ako prođe manje od ovoga veće su šanse za komplikacije
20 najlepših kratkih imena za devojčice: Roditelji ih obožavaju, imaju samo 3 ili 4 slova
Kako da se pripremite za porođaj? 7 važnih stvari koje treba da uradite na kraju trudnoće
Emilija čeka 7. sina, a dr Milošević otkriva: Jesu li neke žene predodređene da rađaju samo dečake?
Koje ukuse najviše vole bebe u stomaku? Evo i zašto trudnice treba da jedu čokoladu