Trudnoća dolazi sa različitim simptomima, a smatra se da ovaj period života kada se 'troši najviše gvožđa' iz organizma. Među razlozima koji doprinose razvoju anemije u trudnoći su: kratki intervali između porođaja, višeplodne trudnoće, neuravnotežena ishrana, nepovoljni uslovi životne sredine...

Najopasniji periodi za anemiju u trudnoći su drugi i treći trimestar. Fetus raste, formira se posteljica, povećava se eritropoeza (formiranje crvenih krvnih zrnaca), a telo ne može da se nosi sa povećanim opterećenjem gvožđa.

Kod žena sa anemijom, trudnoća i porođaj su, po pravilu, teži: veći je rizik od pobačaja, preeklampsije i anomalija porođaja, gubitak krvi tokom porođaja... Posledice anemije tokom trudnoće utiču i na dete kasnije: ono će biti podložnije zaraznim bolestima, posebno bolestima gornjih disajnih puteva. Kod takve dece češći su i alergijski dermatitisi, bolesti digestivnog sistema i anemija.

Simptomi anemije u trudnoći

Ako u telu nema dovoljno gvožđa, reč je o sideropeničnom sindromu, koji dovodi do smanjenja aktivnosti mnogih enzima ili nedovoljnog snabdevanja tkiva kiseonikom - anemični sindrom. Obe opcije imaju svoje manifestacije.

Sideropenični sindrom karakteriše:

  • Suvoća i ljuštenje kože, primećuju se često i u uglovima usana.
  • Promene na noktima (krhkost, mekoća, poprečne pruge, konkavnost).
  • Problemi sa kosom (ispucali vrhovi, alopecija, rana seda kosa).
  • Hipotenzija (slabost mišića i umor).
  • Neobičan osećaj mirisa.
  • Čudni ukusi (želja da se proba kreda, glina, ugalj, pesak, sirova hrana...).
  • Simptomi plave sklere (sklera je spoljna gusta membrana vezivnog tkiva oka).
  • Rizik od zaraznih bolesti.
  • Otežano gutanje hrane, posebno suve hrane.

Sindrom anemije izaziva sledeće simptome:

  • Slabost, pospanost, glavobolja, vrtoglavica.
  • Loša tolerancija vežbanja.
  • Gubitak apetita.
  • Bleda koža.
  • Treperenje pred očima, buka u ušima.
  • Tahikardija, sistolni šum.
Trudnoća, glavobolja, bol, glava, trudnica
Shutterstock Trudnica sa glavoboljom

Šta treba da jedete da biste izbegle anemiju?

  • Govedina
  • Ovčetna
  • Džigerica
  • Riba
  • Švapski sir
  • Pileće meso
  • Žitarice
  • Povrće
  • Voće

Takođe, u ishrani trudnica treba da bude zastupljena dovoljna količina proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina mikro i makro elemenata. Ali nekada je potrebno i da se uzimaju dodatni lekovi za nadoknadu gvožđa, ali o tome će vaš lekar da odluči.

(Yumama)