Svaka trudnica očekuje da će najveći stomak a, samim tim, i najviše kilograma imati na kraju trudnoće. Baš zato, mnoge trudnice se začude kada shvate da su smršale krajem trećeg trimestra.
Zašto dolazi do gubitka kilograma na kraju trudnoće?
Stomak vam je sada veoma veliki, pa sigurno ne možete ni da primetite da ste smanjili broj kilograma. A zbog čega se to javlja?
- Krajem trudnoće počinje da se smanjuje količina amnionske tečnosti, čak i pre nego što pukne vodenjak. Manje tečnosti znači i manje kilograma.
- Beba pritiska bešiku, pa vrlo često odlazite da piškite. Tako gubite dosta vode, a ona nosi određeni broj kilograma.
- Creva počinju bolje da rade, pa se i više praznite samim tim.
- Da li se previše znojite? Telo se na taj način oslobađa viška tečnosti. Što se više znojite, više kilograma gubite.
- Možda ćete pri kraju izgubiti apetit.
- Sagorevaćete više kalorija nego pre.
Šta treba da radite ako smršate na kraju trudnoće?
Trudite se da jedete redovno i dovoljno. Imajte na umu da hranite i bebu u stomaku, a njoj su potrebni nitrijenti da bi se pravilno razvijala. Pijte dovoljno vode i držite se preporučene ishrane u toku trudnoće, jer ćete tako imati više energije za porođaj.
izvor: yumama
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna