Gestacijski dijabetes zvuči kao bauk ali je mnogo češći nego što mislite. Pažljivim praćenjem i lečenjem može se upravljati gestacijskim dijabetesom i održati zdravu i bezbednu trudnoću.

Šta je gestacijski dijabetes?

To je oblik dijabetesa koji se javlja samo tokom trudnoće. Između 6 i 9 odsto trudnica razvije gestacijski dijabetes. Obično se dijagnostikuje između 24. i 28. nedelje, ali se može razviti i u ranoj trudnoći.

Možda će vas zanimatiIshrana i vežbe za …POČETAK DANA JE NAJBITNIJI: 5 ideja za doručak žena sa gestacijskim dijabetesom! Priprema je brza i jednostavna
Trudnica jede

Ko je najviše izložen riziku od gestacijskog dijabetesa?

U povećanom riziku od gestacijskog dijabetesa su žene koje:

  • Imaju višak kilograma
  • Starije su od 30 godina
  • Imaju porodičnu istoriju dijabetesa
  • Imale su dijabetes i u prethodnim trudnoćama
  • Imaju nivo šećera u krvi povišen i pre trudnoće
  • Održavaju trudnoću
  • Imaju policistične jajnike, hipertenziju, kardiovaskularne bolesti...
  • Nose više od jedne bebe
  • Koji su simptomi gestacijskog dijabetesa?
  • Većina žena sa gestacijskim dijabetesom nemaju simptome, ali kod nekih se moglo primetiti:
  • Neobična žeđ
  • Često mokrenje u velikim količinama
  • Umor
  • Šećer u nalazu urina
Trudnica, hrana, povrće
Shutterstock Trudnica priprema hranu

Da li gestacijski dijabetes utiče mene i moju bebu?

Uz pravilan tretman i redovno praćenje stanja od strane vašeg lekara, gestacijski dijabetes se može kontrolisati i nije štetan za trudnicu niti za bebu. Ali ako se ne leči, a višak šećera cirkuliše u krvi majke i bebe, potencijalni problemi i za trudnicu i za plod su ozbiljni.

Žene koje imaju nekontrolisan gestacijski dijabetes su u riziku da imaju veću bebu (stanje koje se naziva makrosomija), što otežava porođaj i daje veće mogućnosti da se beba rodi carskim rezom. Takođe, trudnice su u opasnosti od preeklampsije i mrtvorođene dece.

Nekontrolisani dijabetes takođe može dovesti do potencijalnih problema za bebu nakon rođenja, kao što su žutica, teškoće sa disanjem i nizak nivo šećera u krvi. Kasnije u životu, beba može biti izložena povećanom riziku od gojaznosti i dijabetesa tipa 2.

Zapamtite, pridržavanje preporučenih saveta lekara može pomoći da se spreče potencijalni negativni efekti.

Da li mogu da sprečim gestacijski dijabetes?

Postoje stvari koje mogu uticati na smanjen rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa i dijabetesa tipa 2, kako pre začeća, tako i tokom trudnoće.

  • Ostanite aktivni - Vežbanje koliko vam lekar dozvoli i šetnja od 15-ak minuta posle ručka i večere pomaže vašem telu da držite šećer pod kontrolom.
  • Jedite zdravu hranu - Koristite dosta voća i povrća, zdrave proteine i složene ugljene hidrate. Razmislite o celim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, tofuu, ribi, nemasnom crvenom mesu, živini i mlečnim proizvodima sa niskim sadržajem masti.

Čak i ako usvojite ove zdrave navike, još uvek postoji mogućnost da se gestacijski dijabetes razvije, posebno ako imate porodičnu istoriju bolesti. Međutim, njihovo održavanje će vam pomoći da ga držite u normali.

Trudnoća, kilaža, trudnica
Shutterstock Trudnica meri kilažu

Kako se leči gestacijski dijabetes?

Ako vam je dijagnostikovan gestacijski dijabetes, lekari će vam preporučiti sledeće:

  • Pratite nivo šećera u krvi nekoliko puta dnevno
  • Konsultujte se sa nutricionistom
  • Vodite dnevnik ishrane
  • Krećite se

Ishrana i vežbe su često dovoljne za kontrolu gestacijskog dijabetesa, ali ako to ne uradite, vaš lekar može predložiti da uzmete dodatni insulin kroz injekcije ili oralni lek, kako biste ga kontrolisali.

Tekst je objavljen u sklopu projekta koji je sufinansiran iz budžeta Grada Beograda, Gradske uprave grada Beograda, Sekretarijata za informisanje. Stavovi izneti u podržanom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.

(Yumama)