Buduće majke imaju povećan rizik od anemije, pa se često trudnice žale na slabost i umor.

Za vreme trudnoće ženama je potrebno dvostruko više gvožđa nego što je potrebno ženama koje nisu u drugom stanju. Veće potrbe su zbog toga što i beba mora da se snabdeva kiseonikom preko majčinog organizma.

Teži oblik anemije tokom trudnoće može povećati rizik od prevremenog porođaja, rađanje bebe sa malom telesnom težinom ali i povećati rizik od postporođajne depresije.

Ukoliko se osećate slabo i iscrpljeno u trudnoći obavezno napomenite to lekaru koji će vam proveriti krvnu sliku i ukoliko ima potrebem uključiti terapiju.

Svakako svoj organizam treba da jačate prirodnim preparatima, a mi vam predstavljamo jedan koji je odličan za poboljšanje krvne slike.

Med i limun
Shutterstock Med i limun

Sastojci:

- 200 ml meda

- 200 gr oraha

- 200 gr suvog grožđa

- 200 ml soka od šargarepe- 200 ml soka od cvekle

2 limuna

Priprema:

Operite 2 limuna. Prepolovite ih i uklonite koštice. Sameljite ih zajedno sa korom (ako je limun prskan - oljuštite ga) i stavite u veliku teglu.

U mleveni limun dodajte med, ceđeni sok od cvekle i sok od šargarepe i promešajte.

U smesu ubacite sitno iseckane ili mlevene orahe i suvo grožđe i ponovo sve promešajte.

Dobićete oko 1 kg ukusne i veoma zdrave lekovite supstance. Uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, pre obroka

Teglu čuvajte u frižideru.

(Yumama)