Uspavljivanje bebe ponekad je pravi izazov, a posebno za novopečene roditelje. Neki trikovi mogu da pomognu u tome, a dečja okupaciona terapeutkinja Ema Habard otkrila je neke greške koje roditelji prave i šta da rade umesto toga.
Prva stvar je, kaže Habardova, to da ne treba da ljuljate bebu da zaspi.
"Ljuljanje nije problem kada je u pitanju novorođenče, to je uobičajeno i obično 'radi'", kaže terapeutkinja, dodajući da se stvari menjaju kada beba malo poraste i ima između tri i pet meseci.
U toj fazi beba prelazi sa dve na četiri faze sna i ponekad se budi delimično ili potpuno nakon završetka svakog ciklusa.
"Zato što sam ljuljala svoju ćerku, zaspala bi u mojim rukama, a onda bi se probudila između ciklusa i shvatila da je sama u krevecu", objasnila je Habardova, dodajući da je to zbunjujuće za decu i da ih uplaši, a može da se izbegne tako što ćete naučiti dete da zaspi samo krevecu, bez ljuljanja.
To, naravno, ne podrazumeva da ostavite bebu samo u krevecu da plače, već da budete u njenoj blizini dok uči da zaspi sama, prenosi thesun.co.uk.
Druga greška koju roditelji prave a koja sabotira bebin san je to što su previše pažljivi kada dete spava. Kako kaže Ema, i ona je sama trčala u ćerkinu sobu čim bi čula i najmanji šum.
"U međuvremenu sam naučila da su bebe glasne kada spavaju, da se mrdaju, plaču, smeju, pa čak i otvaraju oči dok su u REM fazi".
Sve je to normalno, ističe ona, dodajući da nema potrebe da na svaki šum umirujete bebu.
Treća greška dešava se tokom noćnih hranjenja, smatra terapeutkinja. Stvar je u tome da mame i tate ponekad puštaju TV dok hrane bebu noću, kako bi se razbudili, ali "svetla i zvuci sa TV-a su zbunjivali mozak moje ćerke, navodeći ga da misli da je vreme da se probudi umesto da spava".
Saveti za bolji san
Terapeutkinja je podelila i nekoliko saveta koji mogu da pomognu da beba bolje spava:
- Potrudite se da je budite otprilike u isto vreme svakog dana
- Obratite pažnju na znake umora i pospanosti: gubitak zainteresovanosti za igračke, nervoza, zagledanost u daljinu, trljanje očiju i ušiju, izvijanje tela, zevanje
- Uspostavite rutinu dremki i večernjeg spavanja
- Napravite prijatno okruženje za spavanje – taman, provetren i tih prostor
BONUS VIDEO:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.