BOLOVI U GRUDIMA, NESANICA, MUČNINA: 7 promena možete osetiti kada prekinete sa dojenjem, a uz ove savete je mnogo lakše

U jednom momentu, majka odluči da bebu polako prebaci sa dojenja na isključivo čvrstu hranu. Mnoge mame se pitaju da li postoje neželjeni efekti prekida dojenja.

Kako prestanak dojenja utiče na mamu?

1. Mastitis i zapušeni mlečni kanali 

Zapušen mlečni kanal i mastitis se često javljaju kada prekinete sa dojenjem. Može se javiti bol, temperatura, crvenilo usled infekcije.

2. Prepunjenost dojki

Prestanak dojenja može dovesti do prepunjenosti grudi, što izaziva jake bolove.

3. Može se desiti da vam bude loše

Kada prestanete sa dojenjem, mogu se javiti glavobolje, mučnine, promene raspoloženja. Sve to je normalno usled hormonskih promena.

4. Možete biti pod stresom

Prestanak dojenja nije nimalo lak mami, može se desiti da beba plače, da vas bole grudi, imate glavobolje, što sve povećava anksioznost.

5. Nesanica

Mnoge mame bore se sa nesanicom kada tek prestanu sa dojenjem, posebno ako su dojile noću.

6. Promene na koži

Suva koža, akne, ožiljci, sve to nastaje usled promene hormona jer ste prestali da dojite.

7. Utiče pozitivno na plodnost

Ovulacija obično postane učestalija kada prestanete sa dojenjem.

Kako da smanjite bolove u grudima i sprečite mastitis i druge probleme?

Mogu vam biti od pomoći led, tople obloge. Takođe, udoban grudnjak će vam mnogo značiti, da sprečite mastitis i bol u grudima.

Kako da prestanete sa dojenjem?

1. Umesto naglog prekida dojenja, probajte postepeno da smanjujete broj podoja.

2. Smanjite dužinu svakog dojenja. Recimo, ako ste dojili bebu 15 minuta, smanjite na deset.

3. Neke mame kombinuju mleko i mlečnu formulu, kako bi dete odvikle od dojenja.

izvor: yumama