OVE 3 BILJKE TREBA DA KORISTI SVAKA DOJILJA: Pomažu ako nemate dovoljno mleka, a evo kako da napravite obloge

Dojenje jeste prirodna stvar, ali mnogim mamama ume da predstavlja problem. Neke mame prolaze kroz razne bolove i neprijatnosti, a može se desiti i da mleko jednostavno ne dolazi. Uzrok tome može biti mamina loša ishrana, stres, bebino nepravilno hvatanje bradavice.

Kopriva se uvek preporučuje za podsticanje mleka, a konzumira se u vidu čajeva ili pak lokalno. Ona je bogata vitaminima i mineralima, a preporučljiva je i u periodu trudnoće i u periodu dojenja. Za trudnice je dobra jer sadrži gvožđe, kalcijum i folnu kiselinu. Kopriva nakon porođaja sprečava krvavljenje, grčeve u nogama, u mišićima, jača nervni sistem, pravi balans u hormonima, a što je dojiljama najvažnije, kopriva povećava nivo mleka.

Matičnjak je još jedna biljka koja je odlična za mame nakon porođaja, jer deluje na nervni sistem. On smanjuje napetost u nervima, smanjuje promene raspoloženja i nesanicu. On je veoma blag i prijatan, a umiruje i stomak i probleme sa nadimanjem. Podstiče proizvodnju mleka i olakšava dojenje.

Kamilica je univerzalni čaj koji ima brojne prednosti. Pored toga što podstiče stvaranje mleka, ona deluje i na digestivne probleme - smanjuje zatvor, mučninu, gorušicu.

Za dojilje se preporučuju još neke biljke, poput hajdučke trave, zove, nevena, belog sleza.

Kako se koriste ove biljke?

Osim što je preporučljivo da ih pijete u vidu čaja, možete praviti od njih i obloge, kako biste umirili mastitis i druge probleme sa bradavicama, poput pucanja.

Biljke potopite u vrelu vodu na nekih 10-15 minuta. Kada se ohlade, umotajte ih u pamučnu tkaninu i stavite oblogu na grudi. Držite je dok se ne ohladi i postupak ponavljajte nekoliko puta tokom dana. Ukoliko imate infekciju, nemojte koristiti istu tkaninu ponovo.

izvor: yumama