Niko ne voli da priča o njima, ali hemoroidi su nešto sa čime se bori mnogo ljudi, a posebno trudnice. Iako nikad niste imali problema sa njima, trudnoća može da ih donese, ali ne plašite se! Deluje vrlo neprijatno ali i za to postoji rešenje.
Hemoroidi su jednostavno vene unutra ili izvan vašeg anusa koje su postale velike i natečene usled pritiska vaše bebe i pomeranja celog organizma u trudnoći.
U trudnoći se javljaju obično u trećem trimestru, ali vrlo su česti i posle porođaja. Na sreću, možete ih sami sprečiti ali i pomoći njihovom izlečenju na prirodan način i promenom načina života.
Predstavljamo vam neke od saveta kako da ublažite hemoroide i sami kod kuće:
- Koristite nežne vlažne maramice kojima se možete brisati i ujedno isprati nakon pražnjenja creva
- koristite sedeću kupku. Tačnije, potopite se u čistu toplu vodu 10 minuta, nekoliko puta dnevno
- Držite led na tom delu nekoliko minuta i nekoliko puta dnevno
- Krećite se često i pokušajte da ne asedite predugo da biste izbegli pritisak na anus
- Pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima kako bi vaša stolica bila meka i na taj način neće izazivati napinjanje i povrede hemoroida
- Izbegavajte napinjanje tokom pražnjenja creva ili sedenje na wc šolji duži period.
- Izvodite Kegleove vežbe za jačanje mišića
* Postoje i medikamenti koji mogu pomoći kod hemoroida u trudnoći, ali njih nikako ne smete uzimati na svoju ruku, pa čak i ako je reč o lokalnim kremama. Za bilo kakav medikament morate se posavetovati sa sojim lekarom!
Kako sprečiti hemoroide tokom trudnoće?
Postoji nekoliko načina koji vam mogu pomoći da smanjite hemoroide ili ih potpuno sprečite:
- Jedite hranu bogatu vlaknima, poput povrća i voća
- Pijte puno vode kako biste stolicu održali mekom i redovno praznili svoja creva
- Izbegavajte naprezanje u toaletu
- Izbegavajte sedenje na wc šolji duže vreme
- Ispraznite creve čim osetite nagon, ne odlažite
- Krećite se što više i izbegavajte dugo sedenje
- Razgovarajte sa lekarom o suplementima koji pomažu da se izbegne zatvor
(Yumama)
Spavanje na leđima u trudnoći može da bude opasno: Evo posle koje nedelje se ne preporučuje
7 stvari koje utiču na bebin izgled: Neke namirnice podstiču rast kose, a uticaj imaju i ovi napici
Ovo su najlepša retka imena za devojčice: Za mnoga niste čuli, a oduševiće vas
Može li beba u stomaku da čuje? Ovo pitanje zanima sve buduće mame, a odgovor će vas iznenaditi
Ovo je najtužnije srpsko ime: Roditelji ga i danas daju deci, a ne znaju za bolno značenje