Mnogi carski rez smatraju lakšim načinom porođaja, ali nije baš tako. Iako mame ne osećaju bol u trenutku porođaja carskim rezom, u pitanju je operacija stomaka, posle koje sledi oporavak.
Ono što najteže pada mnogim majkama koje su se porodile na ovaj način je ustajanje iz kreveta. Međutim, doktorka ginekologije i akušerstva dr Šalini Verma na Instagramu je podelila snimak u kojem je pokazala najbolji način za ustajanje posle carskog reza. Ipak, imajte na umu da ovo nije prečica koja će vam pomoći da potpuno zaobiđete bol, ali svakako može da vam olakša.
Ono što doktorka nikako ne savetuje je da pokušavate da ustajete pravo napred, ležeći na leđima jer je to preveliko opterećenje za donji stomak, na kojem sada imate rez.
Takođe, savetuje da izbegavate da stavljate noge preko ivice kreveta a zatim ustajete, jer je i to preveliko opterećenje za donji stomak.
Najbolji način za ustajanje iz kreveta posle carskog reza je da, ležeći na leđima, polako savijete noge u kolenima, zatim jednu ruku prebacit preko gurdi i polako se okrenete na bok. Nakon toga se rukama lagano odgurnite od kreveta ležeći na boku i dođite u sedeći položaj. Sledeće što treba da uradite je da stavite stopala ravno na pod, a dr Varma upozorava da ne pokušavate da ustanete pravo, jer je to teško za vaše stomačne mišiće. Umesto toga, savetuje, uvucite blago pupak ka kičmi i polako ustanite.
"Možete vi to, mame", poručuje ona na kraju snimka kojim želi da pomogne mamama da kroz oporavak nakon carskog reza prođu što lakše.
BONUS VIDEO:
Spavanje na leđima u trudnoći može da bude opasno: Evo posle koje nedelje se ne preporučuje
7 stvari koje utiču na bebin izgled: Neke namirnice podstiču rast kose, a uticaj imaju i ovi napici
Ovo su najlepša retka imena za devojčice: Za mnoga niste čuli, a oduševiće vas
Može li beba u stomaku da čuje? Ovo pitanje zanima sve buduće mame, a odgovor će vas iznenaditi
Ovo je najtužnije srpsko ime: Roditelji ga i danas daju deci, a ne znaju za bolno značenje