U svetu se već dugi niz godina, kao jedna od neinvazivnih metoda protiv bola, na porođaju primenjuje masaža.
Izvor: Foto: Shutterstock
Pojedinim ženama za vreme kontrakcija dodiri baš i ne prijaju. Međutim, mnoge žene smatraju da im je masaža na porođaju izuzetno prijala i to od početka do samog kraja. Ukoliko se i vi odlučite da na ovaj način ublažite porođajne bolove, evo nekoliko korisnih saveta...
Zbog čega se masaža primenjuje na porođaju?
1. Olakšava porođajne bolove. Masaža stimuliše telo da luči endorfin, prirodni hormon koji olakšava bol i podiže raspoloženje.
2. Porodilji pruža utehu. Za vreme porođaja, masaža vas zbližava sa osobom koja se o vama brine. To može biti babica ili vaš partner na porođaju.
3. Smanjuje nervozu u toku porođaja. Dokazano je da masaža, pored toga što olakšava bol, umanjuje anksioznost tokom prve etape porođaja. Ona vam može pomoći da se izborite sa kontrakcijama time što ćete steći utisak da su manje bolne i lakše za podnošenje.
4. Skraćuje porođaj i olakšava period posle njega. Kraći porođaji i manji rizik od postnatalne depresije takođe se često povezuju sa masažom.
Da li trudnice smeju da koriste ulje za masažu?
Masiranje uz pomoć ulja je lakše i prijatnije. Međutim, ulje za porođaj treba da bude pažljivo izabrano, po preporuci lekara ili akreditovanog aromaterapeuta.
Jake supstance iz eteričnih ulja mogu da ometaju kontrakcije,
Različita ulja odgovaraju različitim potrebama. Na primer, eterična ulja od kamilice, bergamota, nerolija i ruže služe za relaksaciju i poboljšanje raspoloženja. Lavanda i žalfija deluju opuštajuće, ali i olakšavaju kontrakcije. Takođe, i "obična“, bazna ulja, su dobrodošla na porođaju.
