Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Konzumiranje ribe smanjuje anksioznost trudnica

Ishrana obogaćena ribom može pozitivno uticati na mentalno zdravlje i ublažiti ankioznost budućih majki, tvrde stručnjaci.

 Izvor: Foto:Shutterstock

Studija koju su sproveli naučnici sa Pelotas Univerziteta iz Brazila, pokazala je da su žene koje su retko jele tamnu ili masnu ribu (kao što su tuna i losos) bile izložene većem riziku od anksioznosti u prvim mesecima trudnoće, u poređenju sa trudnicama koje su jele ribu bar jednom nedeljno. Taj procenat veće izloženosti anksioznosti nije zanemarljiv i iznosi čak 53 odsto. Takođe, vegeterijanke sa strožijim režimom ishrane, lišenim unosa ribe, imale su za 25 odsto veći rizik od anksioznosti u trudnoći.

Naučnici su blagotvorno dejstvo ribe povezali sa omega-3 masnim kiselinama koje sadrže.

Trudnicama se preporučuje da jedu one vrste ribe koje imaju nizak nivo žive, kao što su losos, som, konzervirana tunjevina, poručili su iz Administracije za hranu i lekove i Agencije za zaštitu životne sredine u Americi.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica