Brojna dugogodišnja istraživanja potvrdila su da su jaja značajan izvor hranljivih materija, neophodnih za optimalno zdravlje.
Kao izvor proteina, jaje može potpuno da zameni meso, čak ima veću biološku vrednost. Relativno je niske kalorijske vrednosti, lako svarljivo.
Može da se pripremi na mnogo načina, a ovo su neki od recepata za najukusnija jela koja možete da pripremite za doručak:
1. Kajgana po receptu čuvenog kuvara Gordona Remzija
2. Brza pita od jaja i povrća
3. Carska kajgana sa brokolijem
4. Pečena kajgana sa slaninom i šampinjonima
5. Italijanski omlet
6. Savršen omlet iz rerne
7. Šareni omlet sa povrćem
Koliko dugo posle carskog reza ne smete da zatrudnite? Ako prođe manje od ovoga veće su šanse za komplikacije
20 najlepših kratkih imena za devojčice: Roditelji ih obožavaju, imaju samo 3 ili 4 slova
Kako da se pripremite za porođaj? 7 važnih stvari koje treba da uradite na kraju trudnoće
Emilija čeka 7. sina, a dr Milošević otkriva: Jesu li neke žene predodređene da rađaju samo dečake?
Koje ukuse najviše vole bebe u stomaku? Evo i zašto trudnice treba da jedu čokoladu