- Mnogi roditelji imaju dilemu da li je i kada OK da puste decu da budna dočekaju Novu godinu.
- Stručnjaci za san imaju odgovor, a glavna stvar koju treba uzeti u obzir je uzrast deteta.
Polako se bliži Nova godina i već mnogi roditelji razmišljaju o poklonima za decu, planovima kako će provesti to, za mališane posebno veće, ali i da li je OK da deca dočekaju budna ponoć?
Možda će neko reći da deci ništa neće faliti, kolika god da su, ako jedno veče ostanu duže budni i verovatno su u pravu, ali kada ste se toliko trudili da uspostavite rutinu za spavanje sa svojim mališanima, može biti zastrašujuća i sama pomisao da odstupite od toga. Sa druge strane, može vas ispuniti krivicom da šaljete decu u krevet dok vi i ostatak porodice dočekujete Novu godinu zabavnim tradicijama. Šta vam onda preostaje?
Postoje prednosti i mane za obe strane argumenta, ali glavni element koji treba uzeti u obzir je uzrast vašeg deteta.
Saveti prema uzrastu deteta
Za bebe i malu decu, ostajanje budnim do ponoći definitivno nije preporučljivo, kaže konsultant za san beba Krisi Loler. "Kada je beba ili malo dete preumorno, može im biti mnogo teže da zaspe i ostanu u snu", rekla je ona za Parents. To može da poremeti njihov raspored spavanja danima, dodaje, jer započinje "ciklus premora koji može trajati nekoliko dana, dok ne budete u mogućnosti da vratite njihov raspored spavanja na pravi put".
Puštate li decu da budna dočekaju Novu godinu?
Za malo stariju decu, jedna noć kasnog odlaska u krevet neće imati tako katastrofalne posledice kao kod bebe ili malog deteta, ali ipak treba da budete spremni na razdražljivo ponašanje tokom dana koji uslede. Ako im dozvolite da ostanu budni i odbrojavate minute do ponoći, pripremite se da će mališan verovatno imati neke emocionalne ispade, nedostatak fokusa i da će se mučiti da ponovo reguliše svoj obrazac spavanja nekoliko dana nakon velike proslave.
"Deca u osnovnoj školi mogu imati manje potrebe za snom od mališana, ali je i dalje važno da idu na spavanje u okviru svog prirodnog prozora za spavanje, koji je generalno između 19 i 20:30", rekla je Rejčel Mičel, sertifikovani specijalista za san. "Ostajanje budnim do ponoći bi svakako uticalo na sposobnost deteta da dobro funkcioniše sledećeg dana i verovatno ne bi dobilo potreban, regenerišući san".
Saveti da deca lakše izdrže budna
Ako planirate da pustite decu da ostanu budna i zabave se, postoji mnoštvo korisnih saveta i trikova ne samo da ih održite u najboljem raspoloženju tokom proslave, već i da se pobrinete da se dobro zabave!
Na primer, dok pripremate hranu za vašu porodičnu novogodišnju zabavu, zašto ne biste stavili decu na dremnu kako bi imali energiju za odbrojavanje do ponoći? Čak i ako ne spavaju, malo vremena za smirivanje i odmor pre početka slavlja može im pomoći da bolje regulišu svoje uzbuđenje i emocije
Kada "okrenete ceo krug" isplaniranih igara za decu tokom noći i sat otkuca ponoć tog 31. januara, a uzbuđenje mališana bude na vrhuncu, nema smisla da ih požurujete da idu u krevet kako bi se naspavali. Jednostavno, neće spavati od silnog uzbuđenja. Kada se sve malo smiri, odvedite ih u krevet i obavezno prođite kroz ritual njihove uobičajene rutine pred spavanje kako bi mogli da počnu pravilno da se umiruju za spavanje.
Ali, imajte na umu da čak i ako planirate da pustite dete da budno dočeka Novu godinu, možda neće uspeti.
"Iako roditelji mogu biti u redu sa tim da njihovo dete ostane budno do kasno, deca često nisu fizički sposobna da ostanu budna satima duže od vremena za spavanje, pa mogu na kraju ipak zaspati!", poručuje Mičel.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
U foto-galeriji pogledajte i najlepše citate o porodici:
BONUS VIDEO:
