DA MUZIKA, PETARDE I VATROMET NE POKVARE SAN VAŠEG MALIŠANA: Top saveti kako da uspavate dete za Novu godinu

Uspavljivanje deteta ponekad je izazov samo po sebi, a da i ne govorimo kada se tome dodaju vatromet, petarde i glasne komšije koje prave novogodišnju žurku u stanu. Ponekad mame u želji da brže uspavaju bebu prave i neke greške, zato nije loše poslušati reč stručnjaka - savetnica za spavanje Elena Muradova za sajt deti.mail.ru savetuje kako da uspavate dete za Novu godinu bez muke. 

U ovom uzrastu bebe još uvek nemaju ustavljen ritam spavanja i buđenja. Pa, ako se vaša beba iznenada probudi i deluje vam da se potpuno razbudila, opustite se i zabavite, doček Nove godine je samo jednom u godini.

Deca do tri-četiri godine

U ovom uzrastu vredi da se potrudite da dete stavite na spavanje u uobičajeno vreme, umesto da ga pustite da čeka ponoć. U tom uzrastu je bioritam većine mališana podešen na rano buđenje. Drugim rečima, velike su šanse da će se ujutro probuditi između sedam i osam sati i neće biti naspavan, ako sačeka ponoć.

Deca stara četiri i pet godina

Ako odlučite da deca ovog uzrasta sačekaju Novu godinu "kao odrasli", pobrinite se da onda tokom dana odspavaju dva-tri sata, kako bi mogli da budni dočekaju ponoć i vatromet. Ukoliko imate problem da uspavate dete tokom dana, Elenin savet je da zamračite sobu.

Od pet do sedam godina i stariji

Dete u ovom uzrastu može da spava duže ujutru i da tako nadomesti to što će jedno veče leći kasnije u krevet. Ali, svakako je preporučljivo da tokom dana dete staro oko pet do sedam godina ima barem kraću dremku, kako bi izdržalo budno do dočeka Nove godine. Čak i ako ne zaspi popodne, ali leži i odmara se u miru i tišini, i to će biti dovoljno.

Od deset do 12 godina

U ovom uzrastu deca lako mogu da tolerišu to što će jedno veče "iskočiti iz koloseka" i neće leći na vreme. Ali je važno da odmah posle praznika dete vratite uobičajenoj rutini, kako školske obaveze, a ni mališanovo zdravlje ne bi trpeli. Takođe, imajte na umu da odstupanje od rutine na koju je dete naviklo može da se odrazi negativno na njegovo ponašanje, pa budite strpljivi dok se navike ne vrate na staro.

Oporavak unutrašnjeg sata se kod dece dešava brže nego kod odraslih i mališani već za tri do pet dana mogu da se u potpunosti vrate rutini. Dovoljno je da dete ujutru probudite ranije, pa će vrlo verovatno i uveče zaspati ranije i tako se vratiti u "normalan tok".

Koristite belu buku

Kada je reč o uspavljivanju dece za novogodišnju noć, kada napolju sve odzvanja od vatrometa, petardi, muzike i provoda, spasiće vas bela buka u spavaćoj sobi. Na primer, zvukovi vodopada, reke koja protice, zvuk vode iz tuša, zujanje fena, samo su neki od zvukova koji mogu pomoći da vaše dete mirno spava, a možete ih naći i na Jutjubu.

Bela buka pomaže deci da spavaju duže i čvršće, pomaže im da brže zaspe i umiruje uznemirenu bebu. A za doček Nove godine će vam biti slamka spasa jer će ovaj monoton, ponavljajući zvuk neutralisati buku spolja.

Kada puštate deci belu buku, koju možete da ostavite uključenu cele noći, savetnica za spavanje savetuje da buka ne prelazi 50 dB, što je otprilike jačine zvuka vode koja pada iz tuša ili jake kiše koja dobuje o prozore. Takođe, izvor bele buke treba da bude najmanje metar udaljen od detetovog kreveta ili kreveca.

Zamračite prozore što više

Spustite roletne ili navucite noćne zavese, to će neutralisati svetlost koju bacaju lampioni, farovi automobila, ali i vatromet.

Pripremite dete unapred

Ako vaš mališan već govori i razume šta mu pričate, unapred mu recite šta će se dešavati u noći dočeka Nove godine. Objasnite mu da će biti dosta buke, vike na ulici, pucanja vatrometa, petardi... Ako se desi da se dete zbog toga probudi usred noći, sigurno će biti manje uplašeno jer će znati šta se dešava.

BONUS VIDEO:

(Yumama/N. Z.)