Tokom zimskih meseci, veoma je važno da jačamo imunitet cele porodice. U tome će nam najpre pomoći sveže voće i povrće, uz kvalitetan san i fizičku aktivnost.
Možete deci napraviti jednu pravu vitaminsku bombu, koja će povoljno delovati na imunitet i celokupno zdravlje. Spoj šargarepe, jabuke, kivija i ostalih sastojaka pun je vitamina i minerala koji čuvaju zdravlje i štite od raznih virusa.
Ovaj smuti može biti odlična užina, a nekada čak može zameniti i doručak.
Potrebno je:
- šargarepa
- pomorandža
- jabuka
- čaša isceđenog soka od jabuke
- kivi
- kašika jabukovog sirćeta
- malo đumbira u prahu
Priprema:
Oljuštite i iseckajte voće. Dodajte mu jabukovo sirće i đumbir, i sve stavite u blender. Za par sekundi dobićete preukusan obrok za decu, a uživaćete i sami.
izvor: yumama
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna