OVO JE PRAVA VITAMINSKA BOMBA KOJA JAČA IMUNITET: Deca će ovaj napitak obožavati, a jedan sastojak čuva zdravlje!

12.11.2021. / 16:11

Predlažemo jedan preukusan sokić prepun vitamina.

Izvor: Shutterstock

Imunitet nam je ključan kako bismo se izborili sa raznim prehladama i virusima. Kada su deca u pitanju, bolesti su česte, te je zaista važno da se potrudimo da jačamo imunitet, kako bi se izborila za svoje zdravlje. Ne zaboravite da dete treba da se hrani kvalitetno, da jede dosta povrća i voća, da se kreće i spava dovoljno. Pored svih osnovnih navika važnih za imunitet, predlažemo vam da u dnevnu rutinu uvedete jedan ukusan sokić za imunitet. Predlažeo upotrebu citrusa, jer su prepuni vitamina C, koji čuva naše zdravlje.

Potrebno je:

2 pomorandže
jedan limun
4 mandarine
1 grejpfrut

Priprema:

Vrlo je jednostano. Sve voćke oljuštite, pa ih potom ubacite u blender. Možete ih jesti sa pulpom, gušće, a možete ih sve iscediti i napraviti ukusan sokić koji će cela porodica obožavati.

izvor: yumama