Za mališane u razvoju, voće i povrće je od velike važnosti i treba da bude osnova ishrane. A da li je za decu zdravo da piju sokove?
Deca generalno vole sokove zbog slatkog ukusa. Ipak, ništa nije dobro jesti prečesto. Važno je da pazite na količinu. Ako detetu dajete manje količine soka, i to čistog ceđenog, to neće uticati loše na njega. Ipak, sokove sa dodatim šećerom morate izbegavati. Česta upotreba istih može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Bebe do 6. meseca
Ovako male bebe ne treba da piju nikakve sokove.
Od 6. do 12. meseca
Ako baš želite, možete detetu dati nekih 150 ml sveže ceđenog voća.
Od 1. do 6. godine
Oko 200 ml soka je u redu, opet, važno je da je sveže ceđeni.
Starii od 7 godina
Dopušteno je do 350 ml sveže ceđenog soka.
Za sveže ceđene sokove znamo da su dobri po detetovo zdravlje, jer sadrže čiste vitamine i nutrijente iz voća.
Svi ostali sokovi sadrže veliku količinu šećera i praznih kalorija, a ne daju nešto korisno detetu. Pre nego što kupovni sok date detetu, uvek pogledajte od čega se on sastoji.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna