Šta sve utiče na plodnost muškaraca i žena? Lekari otkrivaju i kako da je poboljšate

Mnogi parovi se suočavaju sa izazovima kada pokušavaju da začnu bebu. Problemi mogu da budu vezani za plodnost samo jednog od partnera ili oboje, a evo šta sve može da utiče na plodnost i kako da je poboljšate.

• Prohodnost jajovoda
• Debljina endometrijuma u koji se usađuje oplođena jajna ćelija
• Hormonski status
• Regularnost menstrualnog ciklusa
• Stanje materice u kojoj će se razvijati fetus

Plodnost muškaraca zavisi takođe od više faktora, među kojima su:

• Kvalitet i kvantitet s*ermatozoida, njihova pokretljivost i struktura
• Nivo muških hormona
• Prohodnost "kanalića" kojim seme stiže kroz polni organ do uretre
• Stanja reproduktivnog sistema

Nivo plodnosti kod žena

U ginekologiji, postoje tri nivoa kojima se "ocenjuje" plodnost žena, a stručnjak za reproduktivno zdravlje dr Natalija Kalinina objašnjava sve o tome.

Visok nivo

Ako žena može da iznese nekoliko trudnoća u kratkim vremenskim intervalima, smatra se da ima visok nivo plodnosti.

Normalan nivo

Normalnim nivoom plodnosti se smatra ukoliko žena uspe da zatrudni u prvih godinu dana aktivnog pokušavanja začeća, kao i da iznese trudnoću do kraja.

Nizak nivo

Sa smanjenim reproduktivnim funkcijama, žene imaju malu šansu da začnu prirodnim putem i iznesu trudnoću. Ipak, uz pomoć vantelesne oplodnje ili surogat majčinstva, mogu da postanu majke.

Plodnost muškaraca

Sposobnost muškarca da začne bebu zavisi umnogome od strukture i pokretljivosti s*ermatozoida, kao i od genetskog materijala koji nose. Kvalitet semena može da zavisi od životnog stila i navika, kao i od nekih bolesti reproduktivnog sistema, prenosi deti.mail.ru.

"Ukoliko par ne može da začne dete duže od godinu dana uz redovne intimne odnose, važno je da se proveri reproduktivno zdravlje oba partnera, jer je neplodnost muškaraca uzrok u oko 50 odsto slučajeva", kaže urolog-androlog Roman Aleksejev.

Šta utiče na nivo plodnosti

Plodnost zavisi od eksternih i internih faktora, od čega su eksterni socio-ekonomski indikatori, uslovi u kojima osoba radi, kvalitet zdravstvene nege, životne navike i slično. Interni faktori su starost, genetski poremećaji, somatske bolesti, mentalni poremećaji.

Žene obično proizvode po jednu jajnu ćeliju tokom svakog ciklusa. Ukoliko ne dođe do oplodnje, jajna ćelija odumire, a šansa za sledeću oplodnju se dešava tokom sledeće ovulacije. Plodnost odnosno šanse za začeće se smanjuju ukoliko jajna ćelija ne dođe u kontakt sa kvalitetnim semenom ili nakon oplodnje ne može da se usadi u zid materice iz nekog razloga.

Kada su u pitanju muškarci, dr Aleksejev kaže da je "najveći neprijatelj plodnosti muškaraca nezdrav životni stil. Loše navike poput pušenja, konzumiranja alkohola ili droga oštećuju DNK spe*matozoida i smanjuju njihovu pokretljivot".

Hipodinamia odnosno sedelački način života ometa cirkulaciju u karlici i negativno utiče na s*ermatogenezu, a čak i umeren trening poput hodanja ili plivanja može značajno da poboljša reproduktivno zdravlje.

Dr Aleksejev ističe da na plodnost utiču i neka prethodna zapaljenja ili polno prenosive bolesti, ali i da nakon 40. godine kvalitet semena prirodno opada. Hronične bolesti poput dijabetesa i hipertenzije, kao i upotreba nekih lekova takođe mogu da utiču negativno na plodnost.

Kako poboljšati plodnost

Ukoliko se jave problemi sa začećem, jako je važno što pre otići kod stručnjaka koji će utvrditi razlog i dati odgovarajuću terapiju. U zavisnososti od situacije, možda će biti potrebna operacija ili neki lekovi, a pored toga, stručnjaci mogu da preporuče i:

• Redovne intimne odnose
• Izbacivanje loših navika
• Zdravu ishranu i unos dovoljno tečnosti
• Umerenu fizička aktivnost
• Smanjenje unosa kofeina
• Izbegavanje stresa i nervoze koliko je moguće

Muškarci bi takođe trebalo da izbegavaju da pregrevaju genitalije.

U fazi planiranja trudnoće, ženama se uglavnom preporučuje unos folne kiseline, joda i vitamina D, u dozama koje propišu lekar ili farmaceut.

BONUS VIDEO: