Ako ste došli do najlepše životne odluke - da postanete roditelji, sigurni smo da ste jako uzbuđeni, ali verovatno i pomalo zabrinuti. Problemi sa plodnošću javljaju se kod velikog broja parova, ali postoje načini da poboljšate svoje šanse.
Evo kako buduće tate mogu da povećaju plodnost:
1. Kako biste poboljšali šanse da dobijete bebu, morate prestati da pušite, ako imate tu naviku. Cigarete definitivno utiču na plodnost muškaraca, tako da bi bilo dobro da poradite na tome.
2. Izbegavajte predugo sedenje, jer to može povećati temperaturu mošnica, što može uticati na plodnost. Izbegavajte, takođe, da se predugo kupate u vreloj vodi.
3. Ako želite da dobijete bebu, imajte redovne seksualne odnose. Da, važno je da ih imate tokom plodnih dana, ali će redovni seksualni odnosi poboljšati vaše šanse. Ipak, saznajte i da li je pametno imati odnose prečesto ukoliko želite bebu.
4. Ako imate višak kilorama, poradite na tome da dođete do zdrave težine. Višak kilograma poremetiće hormonski status, što će smanjiti broj spermatozoida.
5. Povećajte unos zdravih masti. Masti poput omega-3 i omega-6 povoljno utiču na kvalitet spermatozoida.
6. Generalno obratite pažnju na ishranu. Trudite se da jedete kvalitetniju hranu, a postoje i namirnice koje će vam pomoći da poboljšate svoje šanse za bebu.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna