Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

MUŠKARCI, UZ OVIH 6 SAVETA ĆETE POVEĆATI ŠANSE ZA BEBU: Jednu naviku morate da izbacite, a neke stvari se preporučuju

Izdvajamo 6 važnih saveta za sve buduće tate. Pogledajte kako da povećate plodnost.

muskarci plodnost_1668790357 Izvor: Shutterstock

Ako ste došli do najlepše životne odluke - da postanete roditelji, sigurni smo da ste jako uzbuđeni, ali verovatno i pomalo zabrinuti. Problemi sa plodnošću javljaju se kod velikog broja parova, ali postoje načini da poboljšate svoje šanse.

možda vas zanima

Evo kako buduće tate mogu da povećaju plodnost:

1. Kako biste poboljšali šanse da dobijete bebu, morate prestati da pušite, ako imate tu naviku. Cigarete definitivno utiču na plodnost muškaraca, tako da bi bilo dobro da poradite na tome.

2. Izbegavajte predugo sedenje, jer to može povećati temperaturu mošnica, što može uticati na plodnost. Izbegavajte, takođe, da se predugo kupate u vreloj vodi.

3. Ako želite da dobijete bebu, imajte redovne seksualne odnose. Da, važno je da ih imate tokom plodnih dana, ali će redovni seksualni odnosi poboljšati vaše šanse. Ipak, saznajte i da li je pametno imati odnose prečesto ukoliko želite bebu.

4. Ako imate višak kilorama, poradite na tome da dođete do zdrave težine. Višak kilograma poremetiće hormonski status, što će smanjiti broj spermatozoida.

5. Povećajte unos zdravih masti. Masti poput omega-3 i omega-6 povoljno utiču na kvalitet spermatozoida.

6. Generalno obratite pažnju na ishranu. Trudite se da jedete kvalitetniju hranu, a postoje i namirnice koje će vam pomoći da poboljšate svoje šanse za bebu.

pročitajte i

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica