Lagana fizička aktivnost u trudnoći je preporučljiva, naravno, ukoliko je trudnoća uredna i lekar ne preporuči mirovanje. Šetnja, odnosno hodanje je aktivnost koju mnoge trudnice biraju za sebe kao način na koji će biti aktivne.
Međutim, trudnice se često pitaju koliko koraka dnevno treba da prave, a tom temom su se pozabavili doktori iz Izraela, koji su sproveli istraživanje u kojem je učestvovala 401 trudnica.
Kako je preneo jpost.com, na buduće mame će dobro uticati ako naprave 2.300 koraka dnevno ili više – opet, ukoliko je u pitanju uredna, zdrava trudnoća.
I više od 2.300 koraka dnevno može da ima brojne dobrobiti po trudnicu, pa čak i da joj pomogne da se brže oporavi nakon porođaja.
BONUS VIDEO:
(Yumama/N. Z.)
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna