Lagana fizička aktivnost u trudnoći je preporučljiva, naravno, ukoliko je trudnoća uredna i lekar ne preporuči mirovanje. Šetnja, odnosno hodanje je aktivnost koju mnoge trudnice biraju za sebe kao način na koji će biti aktivne.  

Međutim, trudnice se često pitaju koliko koraka dnevno treba da prave, a tom temom su se pozabavili doktori iz Izraela, koji su sproveli istraživanje u kojem je učestvovala 401 trudnica. 

Kako je preneo jpost.com, na buduće mame će dobro uticati ako naprave 2.300 koraka dnevno ili više – opet, ukoliko je u pitanju uredna, zdrava trudnoća.

I više od 2.300 koraka dnevno može da ima brojne dobrobiti po trudnicu, pa čak i da joj pomogne da se brže oporavi nakon porođaja.

BONUS VIDEO:

Na Pulsu Srbije gost Vanja Milošević: Redovni pregledi za zadovoljne trudnice Izvor: Na Pulsu Srbije gost Vanja Milošević: Redovni pregledi za zadovoljne trudnice

(Yumama/N. Z.)