Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 NAČINA DA IZBEGNETE PROŠIRENE VENE U TRUDNOĆI: Možete ih dobiti i ako nikad niste, ali pazite na ishranu i ponašanje

Postoje stvari koje mogu da vam pomognu da izbegnete proširene vene u trudnoći, a jednostavne su i delotvorne.

 Proširene vene, bol, noge Izvor: Shutterstock

Proširene vene se javljaju kod 50 odsto budućih majki, a sa svakom novom trudnoćom bolest napreduje. Često se dešava da je žena imala proširene vene koje nije primećivala i pre trudnoće, a sa rastom bebe u stomaku i povećanim pritiskom, vidljivije su i tokom pregleda lakše za dijagnostikovanje.

Postoji nekoliko uzroka bolesti (genetska predispozicija, način života...), a trudnoća je svakako jedan od provocirajućih faktora u razvoju proširenih vena donjih ekstremiteta, vena male karlice i spoljašnjih genitalnih organa.

Zašto su proširene vene česte u trudnoći?

Tokom perioda trudnoće bolest može da napreduje, a to se dešava zbog:

  • Materice u kojoj raste fetus i pritiska krvne sudove.
  • Hormonskih promena.
  • Povećava se zapremina cirkulišuće krvi.
  • Smanjena aktivnost.
  • Prekomerna težina tokom trudnoće.
 Proširene vene, bol, noge
Proširene vene u trudnoći
Izvor: Shutterstock

Kako mogu da sprečim pojavu proširenih vena?

Svaka trudnica treba da poštuje preporuke za prevenciju i da se potrudi da izbegne komplikacije ako je već imala proširene vene, i pre trudnoće.

Evo nekoliko jednostavnih načina da smanjite rizik od razvoja bolesti:

  • Ako primetite da vam se na nogama pojavila 'paukova mreža',proširene vene, edem je počeo da se javlja češće, onda treba bez odlaganja da se konsultujete sa doktorom. On će uraditi sve potrebne analize i ukoliko je potrebno, preuzeće određene načine lečenja.
  • Krećite se više: hodajte, plivajte, radite vežbe za trudnice. Aktivan način života može da pomogne u održavanju adekvatnog funkcionisanja mišićno-venske pumpe donjih ekstremiteta.
  • Izbegavajte dugo stajanje. Krećite se bar svakih 60 minuta po 10-15 minuta.
  • Pazite na ishranu jer povećanje težine može dosta da utiče na vene.
  • Nosite kompresivne čarape. Ako imate problem onda će vam lekar objasniti koje treba da kupite, a ako nemate, onda odaberite proizvode za prevenciju.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica