Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

AKO UZIMATE OVAJ VITAMIN U TRUDNOĆI, IMAĆETE MIRNIJU BEBU: Naučnici pronašli rešenje kako da izbegnete neprospavane noći

Autor Sandra Krstanović

Uvedite ove namirnice u svakodnevnu ishranu tokom trudnoće i imaćete mirniju bebu.

 Trudnica, hrana, zdrava hrana Izvor: Shutterstock

Beba se još nije rodila, a vi već imate brigu da li ćete biti prinuđeni da se odreknete spavanja. Međutim, izgleda da su naučnici i za ovaj problem pronašli rešenje.

Možda će vas zanimati

Naime, jedna studija holandskih lekara pokazala je da su trudnice koje su konzumirale veće količine vitamina B12 tokom trudnoće, imale i do osam puta mirnije bebe u prvim mesecima nakon porođaja.

Tim stručnjaka je merio nivo vitamina B12 kod preko tri hiljade žena u vreme prvog prenatalnog pregleda, u trećem mesecu trudnoće. Nakon porođaja, roditelji su merili koliko često su njihove bebe plakale.

Istraživanja su pokazala da su bebe, čije su majke imale veći nivo ovog vitamina, bile i do osam puta mirnije. Naučnici veruju da vitamin B12 utiče na produkciju mijelina, tkiva koje štiti nervne ćelije tokom razvoja bebe. Manji nivo ovog tkiva utiče na nervozu. Takođe je moguće da je ovaj vitamin povezan i sa ciklusom spavanja, a manji nivo usporava lučenje melatonina, hormona sna.

Vitamin B12, koji pomaže razvoju nervnog sistema beba, najviše se nalazi u ribi, mlečnim proizvodima, jajima i mesu.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica