Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

3 JEDNOSTAVNA NAČINA DA IZBEGNETE CEPANJE NA POROĐAJU: Mama i model savetuje šta da radite pred kraj trudnoće

Obavezno se prvo posavetujte sa vašim ginekologom pre nego što primenite neki od ovih saveta.

 Iskra Lorens.jpg Izvor: Instagram/iskralawrencefc/screenshot

U većini slučajeva žene tokom porođaja ne mogu da izbegnu rupture međice ili epiziotomiju. Do rupture međice dolazi prirodnim pritiskom bebe, a do epiziotomije nakon što medicinsko osoblje proceni da je rez potreban kako bi se izbegla nepravilna ruptura međice.

Međutim, postoje načini kako da izbegnete pre svega "cepanje " međice tokom porođaja. Poznati model iz Velike Britanije i mama Iskra Lorens je na društvenim mrežama otkrila tri praktična saveta koje su njoj dosta pomogli.

Ona je istakla da iako ih je dobila od babice, potrebno je da se svaka porodilja posavetuje sa svojim ginekologom pre nego što ih primeni. Ovo je njena tajna kako je uspela da izbegne rupturu međice tokom porođaja.

  • uzimala je suplemente kolagena koji joj je pomoglo da koža postane elastičnija
  • oralno i vaginalno je koristila ulje jagorčevine
  • radila je redovno masažu međice

Kada se masira međica?

Treba je raditi bar tri do četiri puta nedeljno i to po 3-4 minuta. Važno je da znate da masažu treba izbegavati u slučaju da imate vaginalni herpes, kandidu ili neku drugu infekciju. 

 kokos.jpg
Kokosovo ulje
Izvor: Shutterstock

Kako se pripremiti?

  • Operite ruke i neka vam nokti budu skroz isečeni kako biste izbegli oštećenje tkiva
  • Koristite lubrikant ili ulje bez mirisa kao što su: bademovo, kokosovo, maslinovo
  • Zauzmite udoban položaj. Nekim trudnicama odgovara da se smeste na jastuk, dok se druge najudobnije smeste u kadi.
  • Možete koristiti i ogledalo kako biste videli šta radite

Šta treba da radim?

  • Kada ste odabrali ulje i zauzeli udoban položaj, stavite malu količinu ulja na područje međice
  • Palčeve stavite u unutrašnji deo polnog organa oko 2,5-4 cm, a kažiprst na kožu međice. Možda će vam biti lakše da ovo uradite ukoliko koristite ogledalo.
  • Pritisnite prema dole, prema anusu i sa strane, dok ne osetite blago peckanje, odnosno dok ne osetite istezanje. Zadržite pritisak minut do dva.
  •  Masirajte područje prema gore i sa strane, i opet nazad, u obliku slova "U". Neka masaža traje 3-4 minuta.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica