Čia puding sa malinama je idealan izbor za zdrav početak dana. Dugo će vas držati sitim, a jednostavno i brzo se priprema i možete ga čuvati čak tri dana u frižideru.
Potrebno je:
240 ml kokosovog ili kravljeg mleka
120 ml vode
150 g malina (svežih ili smrznutih)
75 g čia semenki
2-3 kašičice ekstrakta vanile
Priprema
U blender ubacite kokosovo ili kravlje mleko, vodu i maline i mešajte dok ne dobijete jednoličnu smesu.
Dodajte zatim čia semenke i ekstrakt vanile.
Puding ostavite u firižideru da se slegne bar pola sata, a najbolje preko noći.
Prijatno!
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna