Čia puding sa malinama je idealan izbor za zdrav početak dana. Dugo će vas držati sitim, a jednostavno i brzo se priprema i možete ga čuvati čak tri dana u frižideru.
Potrebno je:
240 ml kokosovog ili kravljeg mleka
120 ml vode
150 g malina (svežih ili smrznutih)
75 g čia semenki
2-3 kašičice ekstrakta vanile
Priprema
U blender ubacite kokosovo ili kravlje mleko, vodu i maline i mešajte dok ne dobijete jednoličnu smesu.
Dodajte zatim čia semenke i ekstrakt vanile.
Puding ostavite u firižideru da se slegne bar pola sata, a najbolje preko noći.
Prijatno!
Najčešće zablude o trudnoći: Mnoge žene i dalje veruju u neistine koje mogu da im naškode
Jedan simptom trudnoće povezan s pametnijim bebama: Nije prijatan, ali donosi nekoliko prednosti
Žensko ime koje moderne mame obožavaju: Ima 7 slova i čak 3 različita značenja
Trudna je 17 godina, ima desetoro dece: Ljudi oduševljeni kako izgleda, ali jedno joj zameraju
Mi smo stare mame: Imaćemo 60 kad nam deca završe školu, iživele smo se i sada živimo za njih