Jednostavno se priprema, veoma je zdrav, savršen kao doručak, ali i međuobrok, kada poželite 'nešto slatko' - puding sa čia semenkama i malinama!
Čia puding sa malinama je idealan izbor za zdrav početak dana. Dugo će vas držati sitim, a jednostavno i brzo se priprema i možete ga čuvati čak tri dana u frižideru.
Potrebno je:
240 ml kokosovog ili kravljeg mleka
120 ml vode
150 g malina (svežih ili smrznutih)
75 g čia semenki
2-3 kašičice ekstrakta vanile
Povezane vesti
-
Hrana i recepti |
04.02.2019.
Puding od čokolade i banana
Priprema
U blender ubacite kokosovo ili kravlje mleko, vodu i maline i mešajte dok ne dobijete jednoličnu smesu.
Dodajte zatim čia semenke i ekstrakt vanile.
Puding ostavite u firižideru da se slegne bar pola sata, a najbolje preko noći.
Prijatno!
Povezane vesti
-
Hrana i recepti |
31.01.2019.
Kolač na brzinu: Tiramisu u čaši (RECEPT)
