KAKO DA POMOGNEM DETETU KADA GA BOLI GLAVA: Lekovi nisu jedino rešenje, a na 6 načina možete da sprečite

Glavobolja se može razlikovati u zavisnosti od njenog uzroka. Iako se na nju obično žale odrasli, vrlo često se može javiti i kod dece.

Zašto decu boli glava?

1. Bolest

Vrlo često preglada, temperatura ili neka infekcija sinusa mogu dovesti do bolova u glavi. To obično prođe samo od sebe zajedno sa prehladnom.

2. Povreda glave

Modrice i povrede na glavi takođe mogu dovesti do glavobolje. Iako je najveći broj modrica potpuno bezazlen, ako dođe do ozbiljnih bolova u glavi, obratite se lekaru.

3. Emotivni stres

Stres i anksioznost su zapravo glavni uzroci glavobolje kod dece. Bilo da su u pitanju porodični problemi ili škola, sa kojim dete ne može da se nosi, sve to može dovesti do anksioznosti, pa i bola u glavi.

4. Neka hrana i napici

Određeni aditivi u hrani mogu dovesti do glavobolje. Recimo, suhomesnati proizvodi mogu sadržati nitrate, koji dovode do glavobolja. Slično se dešava i sa većim unosom kofeina.

5. Genetika

Neke vrste glavobolja, poput migrena, mogu biti genetske i vrlo često se naslede od roditelja.

6. Problemi sa mozgom

Nekada glavobolja može biti pokazatelj većih problema, poput krvarenja ili tumora na mozgu. Ipak, ovo je veoma retko, nema razloga da se brinete. Pored toga, ovakva vrsta glavobolje biće ispraćena i drugim simptomima, poput zamućenja vida.

Kako pomoći detetu koje ima glavobolje?

Doktor vam može predložiti nekoliko načina da pomognete detetu:

• Odmor
• Lekovi protiv bolova
• Kognitivno bihejvioralna terapija
• Relaksacija i umirivanje (vežbe disanja, meditacija, joga)
• Masaža glave
• Suplementi (vitamini i minerali)
• Aromaterapija, naročito uz ulje lavande, eukaliptusa, badema
• Napitak od toplog mleka sa cimetom pred spavanje

Kako možete da sprečite pojavu glavobolje kod deteta?

1. Važno je da dete ima redovan i kvalitetan san

2. Izbegavajte jake glasne zvuke

3. Radite vežbe disanja

4. Uvedite sveže voće i povrće u ishranu deteta

5. Dete mora da pije dovoljno tečnosti svakog dana

6. Izbegavajte hranu prepunu masnoća

izvor: yumama