Velika sportska takmičenja i uspesi naših sportista kod dece bude želju za bavljenjem sportom, a kod roditelja ambicije da jednog dana i njihovo dete donese kući medalju kojom će se oni ponositi. Aktuelni šampioni i njihov status u društvu često i utiču na izbor sporta kojim će se mnoga deca baviti. To, nažalost, nije uvek i najbolje rešenje za dete jer često uslede velika razočaranja.

Folklor- idealan sport za decu (VIDEO)

Dete nije mali čovek, ono ima svoje potrebe. Jedna od njih je i kretanje ili fizička aktivnost, što je jedan od najvažnijih faktora zdravlja. Kroz fizičku aktivnost deca razvijaju telesne i psihičke veštine. Većina svoje potrebe za fizičkom aktivnošću zadovoljava kroz igru i rekreaciju, ali je sve veći broj mladih koji se rano specijalizuju za određenu vrstu sporta i počinju sa intenzivnim treninzima, a sve radi takmičarskog sporta. 

Kada je pravo vreme

Fizička aktivnost važna je i za decu i za odrasle, a da bi se stekle zdrave navike još u detinjstvu, mališane treba najpre upoznati sa sportom kroz igru i druženje, a to će pozitivno uticati na njihov rast i razvoj. O značaju školica sporta i vrstama fizičkih aktivnosti prema uzrastima govori Vlada Petrović, profesor sporta i direktor školice sporta Activity centar.

Vreme za klasičan sport

Za bavljenje određenom vrstom sporta poput fudbala, košarke, odbojke, treba sačekati da mališan napuni bar sedam godina.-Dete ne bi trebalo da trenira neki sport pre polaska u školu i bez postavljene osnovne baze za bavljenje određenim sportom, a to se upravo postiže u školici sporta. Deca stiču motoričku bazu, a kroz igru uče i stvaraju odnos pripadnosti timu i prihvataju pobede i poraze, kaže Vlada.

"Da bi se dete bavilo sportskom aktivnošću u određenoj grupi, potrebno je da ima dovoljnu koncetraciju i pažnju na samom treningu. U zavisnosti od individualnog razvoja, to je najčešće između treće i četvrte godine. Veoma su bitni senzitivni periodi kod dece,do šeste godine,  jer je jedino tada moguće uticati na razvoj koordinacije i pojedinih motoričkih sposobnosti. Deca su tada vođena unutrašnjim podsticajima i u tom periodu sa lakoćom i velikim interesovanjem usvajaju nove veštine. Mališane motivišu roditelji, trener, ali i celo njihovo okruženje i zato je bitno da svi u tome budu složni. Detetu treba nametnuti sport, objasniti zašto je to dobro  i šta može da očekuje od njega", objašnjava Vlada. 

Sport za kompletan razvoj

Najčešća greška koju roditelji prave je rano usmeravanje deteta na određeni sport, misleći da, ako se ranije počne, rezultati će biti bolji.

"U tom slučaju, dete ne dobije dobru motoričku bazu koja je neophodna za postizanje maksimalnih rezultata kasnije, u periodu sportske zrelosti. Dete treba posmatrati, uočiti koja se sposobnost razvija i ponuditi mu dodatni podsticaj. Deca pre treće ili četvrte godine ne mogu da se bave sportskim aktivnostima u grupama jer su suviše mala i ne shvataju sport kao igru. Zato im se preporučuju aktivnosti kroz razne oblike kretanja, kupanje u bazenu, fina motorika rukama i nogama,  jer pozitivno utiču na psihomotorni razvoj i aktivan razvoj karakteristike kretanja", ističe naš sagovornik.

Povezane vestiRazvoj detetaKako odabrati pravi sport za dete

Čas igre i uživanja

Mališani će najlakše zavoleti sport kroz igru, a to je upravo i metod kojim se rukovode školice sporta.

"Školica sporta je bitna zato što se deca kroz igru i sport pravilno razvijaju. Oni nisu svesni da su na treningu i pod obavezom, nego idu na čas da se igraju i uživaju. To omogućava treneru da kroz metod igre radi sa njima vežbe za pravilno držanje tela, prevenciju deformiteta, razvoj motorike i koordinacije. Noseći elemenat je igra, ali ne bez ikakvog cilja, već igra koja se prožima kroz svaki trenutak treninga i ima određeni cilj i željeni ishod. Uz hodanje, trčanje, plivanje i sve druge prirodne oblike kretanja, rade se igrice poput štafeta i igara na poligonu, a sve u cilju zabave i druženja. Deca se na ovaj način socijalizuju i stvaraju interesovanje i ljubav prema sportu", kaže Vlada.

Vežbe imitacije

Izuzetno je važno sve aktivnosti prilagoditi uzrastu. Kod mlađeg predškolskog uzrasta vežbe se zadaju  kroz igru, priču, bajku, kako bi im bilo zanimljivo za savladavanje, dok deca starijeg predškolskog uzrasta najviše vole vežbe kroz nadmetanje i takmičenje.

Povezane vestiPorodične aktivnostiPlivanje - sport i zabava

"Za mlađi uzrast preporučuju se vežbe imitacije raznih životinja kroz različite oblike kretanja,  motorički poligoni (čučni, skoči, pređi, preskoči, provuci, guraj, baci, kolut, kotrljanje,…)  Kod ovog uzrasta anrtopomotoričke dimenzije ( brzina, gipkost, koordinacija, izdržljivost, ravnoteža, snaga) razvijaju se kroz osnovne oblike kretanja, a ne u okviru specifičnih vežbi. Preporučuju se od dva do tri treninga nedeljno, jer deca u toku dana imaju dosta ostalih fizičkih aktivnosti u vrtiću ili kod kuće sa roditeljima. Kod dece starijeg predškolskog uzrasta radi se najviše na razvoju koordinacije, ali ne zapostavljajući ostale antropomotoričke dimenzije", objašnjava Vlada.

Tekst priredila: Vanja Ostojić