Znamo koliko je važno redovno pranje zuba ujutro i uveče, ali prava briga o dečjim zubima ne staje tu. Pravilno pranje četkicom je tek prvi korak, a dečjem osmehu treba još malo pažnje kako bi bio zaštićen od karijesa i drugih problema povezanih s oralnim zdravljem.
Stomatolog dr Mark Burene, poznat na TikToku kao @AskTheDentist, podelio je četiri korisna saveta koji mogu da pomognu vašem detetu da izbegne karijes i neki od njih će vam možda biti otkriće.
1. Nakon slatkiša, ispiranje vodom
Ako vaše dete voli slatkiše (a ruku na srce, ko ne voli?), dr Burene preporučuje da nakon toga jednostavno ispere usta vodom. To ne zamenjuje pranje zuba, ali može da pomogne: "Ispiranje razbija lepljivost i pomaže zubima da se ponovno mineraliziraju jer vraća pH vrednost u ravnotežu", objašnjava.
2. Bitno je koliko dugo, ne samo koliko
Zanimljivo je da nije najgore ako dete pojede malo više šećera, nego koliko dugo su zubi izloženi šećeru. To znači da lizalica koji se cucla 20 minuta može da napravi više štete nego čokoladica koja se pojede za dva minuta. "Zato lizalice i pastile za grlo uzrokuju puno više karijesa nego, recimo, snikers," kaže stomatolog.
3. Slatko uz obrok, ne posle
Možda vam ovo već savetuju i pedijatri, ali čini se da i stomatolozi preporučuju da se deserti jedu zajedno s obrokom, a ne kao "nešto slatko posle". Zašto? Jer obrok pomaže da se razgradi kiselost i lepljivost slatkiša, a to znači i manju štetu za zubiće. "Obrok zapravo pomaže u zaštiti zuba jer smanjuje kiselu sredinu u ustima", pojašnjava dr Burene.
4. Žvaka s ksilitolom kao mala pomoć
Ako vaše dete već jede slatkiše, žvakaća guma s ksilitolom nakon obroka može da bude korisna. Ksilitol je prirodni zaslađivač koji, kako kaže dr Burene: "Zavarava bakterije koje uzrokuju karijes – one misle da jedu šećer, ali se zapravo izgladnjuju". Naravno, ovo nije zamena za redovno pranje zuba, ali može da bude korisna mini-navika nakon slatkiša. Naravno, imajte na umu da veoma mala deca ne bi trebalo da jedu nikakve žvake, zbog rizika od gušenja.
Redovno pranje zuba i posete zubaru i dalje su temelj zdrave oralne higijene, ali ove male navike mogu da naprave veliku razliku, pogotovo kad znate da se karijes ne pojavljuje preko noći. Učenje dece da brinu o svojim zubima nije uvek jednostavno, ali kad im približimo navike na lagan, svakodnevan način, oni ih s vremenom usvoje i počnu da ih primenjuju sami.
BONUS VIDEO:
(miss7mama.24sata.hr/Yumama/Nataša Zlatković)
