Zagrljaj pre spavanja ima veliki uticaj na mentalno zdravlje dece, a ujedno ova navika je bitan faktor za emocionalni razvoj.
Fizička povezanost pre spavanja pomaže detetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osećaj sigurnosti.
Psihološkinja dr Lora Rid pojasnila je da zagrljaj doprinosi stvaranju sigurnih emocionalnih veza između roditelja i deteta što je ključno za emocionalnu stabilnost.
Deca koja se osećaju sigurno i voljeno su najčešće mentalno otpornija, lakše se nose s izazovima i stresom, i razvijaju zdravu emocionalnu ravnotežu.
Navike poput zagrljaja pre spavanja takođe poboljšavaju kvalitet sna, a deca koja primaju emocionalnu podršku lakše zaspe i manje su sklona noćnim strahovima, što doprinosi boljoj mentalnoj stabilnosti.
Zagrljaj pre spavanja predstavlja jednostavan,ali i jako bitan način za jačanje emocionalnog zdravlja i mentalne otpornosti deteta.
BONUS VIDEO:
(klix.ba/Yumama/Nataša Zlatković)
Znojite li se u trudnoći više nego inače? Evo koji su uzroci i šta možete da preduzmete
Najčešće zablude o trudnoći: Mnoge žene i dalje veruju u neistine koje mogu da im naškode
Jedan simptom trudnoće povezan s pametnijim bebama: Nije prijatan, ali donosi nekoliko prednosti
Žensko ime koje moderne mame obožavaju: Ima 7 slova i čak 3 različita značenja
Trudna je 17 godina, ima desetoro dece: Ljudi oduševljeni kako izgleda, ali jedno joj zameraju