Asertivnost je jako važna osobina o kojoj se ne govori koliko bi trebalo. "Asertivnost podrazumeva učenje dece da izraze svoje potrebe i postave granice sa samopouzdanjem, ali da u tome nisu agresivni", kaže dečji psiholog En-Luiz Lokhart. "To mališanima daje veštine koje su im potrebne da se suoče sa izazovima kao što su vršnjačke nasilje, pritisak vršnjaka i interpersonalni konflikti".
Stručnjaci ističu da je za asertivnost najvažnije da decu učite frazama koje su direktne, ali nisu agresivne.
1. Ne sviđa mi se to, molim te, prestani
Bilo da dete neko gurne u parkiću ili ga drugari zadirkuju, ova jednostavna i direktna fraza mu pomaže da odmah postavi granicu.
"Izgovaranjem ’ne sviđa mi se to’ dete prepoznaje svoje emocije, što mu pomaže da izbegnu osećaj stida i srama. Nakon toga sledi ’molim te, prestani’ što je ljubazan ali jasan način na koji traže da prestane određeno ponašanje", objasnila je Lokhartova za huffpost.com.
2. Meni to nije u redu
Konfrontacija nije prijatna za decu, a ova fraza pokazuje asertivnost bez napadanja druge osobe.
"Ova fraza je moćna u svojoj jednostavnosti. Odaje miran, ali čvrst stav, zbog čega su veće šanse da će drugi poštovati tu granicu i promeniti neodgovarajuće ponašanje".
Slične fraze koje mališani mogu da koriste su "Meni to nije prijatno" ili "Ne, hvala" – kaa dete oseća pritisak da nešto uradi ili oseća krivicu koja mu ne da da nešto odbije, dodavanje ovog "hvala (ti)"pomaže da održe granicu uz poštovanje prema drugima.
3. Ne, hvala
Kada dete oseća pritisak u nekoj situaciji ili oseća krivicu da nešto odbije, dodavanje ovog "hvala (ti) na kraju pomaže da postavi granicu pokazujući poštovanje prema drugome.
Tada su i manje šanse da druga strane krene u defanzivu. "To je podsetnik da nikome ne duguju opravdanje za to što štite svoje vreme, energiju i granice", pojašnjava Lokhartova.
4. Radije bih radio/la nešto drugo umesto toga
"Ova fraza uči decu da je jedan od načina da izađu iz neprijatne situacije da ponude alternativu",kaže osnivačica Positive Parenting Solutions, Ejmi Mekridi. Navodeći primer, ona poručuje da dete može da kaže recimo: "Ne želim da pijem. Hajde da umesto toga vozimo bicikl?" ili "Ne, ne želim to da radim, ako želiš da radimo nešto drugo, javi mi".
5. Treba mi vremena da razmislim o tome
Ukoliko se dete nađe u situaciji da trpi pritisak društva da donese neku impulsivnu odluku, ova fraza šalje poruku da zna da donosi promišljene odluke.
"Kada kažu ’treba mi’ na prvo mesto stavljaju svoje potrebe i izbebavaju primoravanje da odmah daju odgovor. Takođe, to pomaže u situacijama kada emocije mogu da pomute rasuđivanje, daje im prostora da razmisle bez spoljašnjih pritisaka".
6. Poštujem tvoje mišljenje, ali mislim da...
"Na ovaj način dete prepoznaje i poštuje drugu osobu, ali istovremeno pokazuje da poštuje sebe i svoje mišljenje", ističe klinička socijalna radnica Lisa Šab.
Druga slična fraza koju dete može da koristi je "Slažem se, ali...".
7. Izvini, voleo/la bih da...
Fraze poput ovih pomažu da dete ljubazno, ali samouvereno izrazi svoje potrebe ili zatraži pomoć. Još jedan primer je "Možeš li, molim te, da mi pomogneš oko...?"
BONUS VIDEO:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.