Često se držite toga da gazirani sokovi, slatkiši i brza hrana nisu dobri za vašu decu, a da li ste znali da i ove namirnice treba izbegavati u većim količinama.
1. Niskomasni maslac od kikirikija
Proizvođači uklanjaju masnoću iz maslaca, a kako bi nadoknadili gubitak ukusa, ubacuju u njega šećer. Mast koja se prirodno nalazi u maslacu je zdrava, pa se držite regularnih varijanti maslaca. Zdrav maslac od kikirikija sadrži kikiriki i malo soli.
2. Žitarice za decu
Deca najčešće jedu žitarice za doručak. Proizvodi od njih, raznovrsni po obliku, ukusu i boji, pripremaju se jednostavno i brzo. Ali neke žitarice za decu sadrže više šećera nego one za odrasle, a posebno one čokoladne. Trebali biste kupovati žitarice s najviše pet grama šećera po obroku.
3. Zamrznuto i konzervirano voće
Šećer koji unesete jedući sveže voće je dobra stvar, jer sa sobom nosi i hranjive stvari i vlakna, zbog čega se osećate sito. Konzervirano i kupovno smrznuto voće ima više šećera – posebno ako kupujete varijantu sa sirupom.
(Yumama)
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna