Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DORUČAK ZA DECU KOJI PUCA OD ZDRAVLJA: Kačamak sa koprivom - odličan za hemoglobin (RECEPT)

Autor Radmila Ilić

Ideja za brz i zdrav doručak.

 Kačamak, palenta, spanać Izvor: Shutterstock

Kopriva je jedan od najboljih izvora hlorofila, koji povećava broj eritrocita (crvenih krvnih zrnaca), odnosno hemoglobina u krvi, a evo i jednog od načina kako da je poslužite deci.

Kačamak sa koprivom je jelo koje će deca jednostavno obožavati!

Možda će vas zanimati

Potrebno je:

- 2 šake mladog lišća koprive

- kukuruzno brašno (trećina u odnosu na količinu vode)

- nekoliko kašika hladno ceđenog ulja

Priprema

U šerpu sa posoljenom vodom stavite oprano i iseckano mlado lišće koprive. Pustite da voda provri, pa smanjite vatru. Polako dodajte kukuruzno brašno, stalno mešajući. Kada se masa zgusne, dodajte nekoliko kašika kvalitetnog, hladno ceđenog ulja. Dobro izmešajte i sklonite sa vatre.

Izručite u posude i poslužite sa kiselim mlekom.

(Yumama)

Možda će vas zanimati

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica