Početak dana je najvažniji kako za vas, tako i za vaše mališane. Zbog toga je bitno da im obezbedite nutritivno bogat, a opet ne opterećujući obrok. Jedan takav definitivno je čia puding sa bananom i medom.
Čia semenke imaju nebrojeno mnogo blagodeti za zdravlje, a u kombinaciji sa mlekom i voćem pretvaraju se u neverovatno ukusan obrok.
Čia semenke sa bananom definitivno su jedan od bržih doručaka, a možete ga čak potopiti i uveče i po buđenju dodati sastojke obrok za vaše dete, ali i za vas spreman je odmah.
Sastojci:
- 50 g čia semenki
- 2 kašičice meda
- 1,5 banana
- 300 ml biljnog mleka
U posudu stavite čia semenkama i prelijte ih mlekom, pa ih ostavite preko noći u frižider. Ujutru dodajte jednu gnječenu bananu i med. Sve pomešajte, a onda polovinu banane iseckajte na kolutove i ukrasite svoj puding. Uživajte u ukusnom i hranljivom obroku.
(Yumama)
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna