Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ishrana posle prvog rođendana

Jednogodišnjak "nema vremena“ za hranu, izbirljiv je, ima slabiji apetit. Kako ga privoliti da uzima kvalitetne obroke?

 Izvor: Foto: Shutterstock

Posle navršenih godinu dana dete zna da koristi kašiku i šolju, može da pije na slamku, ali se hranom igra umesto da jede. Ono sada uspostavlja kontrolu nad sopstvenim telom i počinje da izgrađuje svoju jedinstvenu ličnost.

Mališan u ovom uzrastu može da ima neobične navike u ishrani: jednog dana će da jede velike količine, a sledećeg dana vrlo malo

Vrlo je aktivno i ne želi da ga neko prekida u istraživanju i otkrivanju sveta, pogotovo ne nečim tako "ovozemaljskim" kao što je obrok.

Samostalnost

Dete postaje nezavisnije i želi da jede bez pomoći drugih. Jelo je za njega, jednostavno, kao igra. Ono lupka, maše kašikom i stavlja je u usta - to je normalan, neophodan deo razvoja. Ova igra mu pomaže da nauči da rukuje kašikom pravilno i efikasno. 

U drugoj godini, dete dobija više zuba, što mu pomaže da bude nezavisno u ishrani, dok se koordinacija ruka-oči izuzetno poboljšava. Ne samo da zbog toga lakše stavlja hranu u usta, bez brljanja, već kontroliše koliki komad

Dnevne potrebe deteta tokom druge godine    - dve porcije mlečnih proizvoda     - dve porcije voća     - dve porcije povrća     - dve porcije mesa     - četiri porcije žitarica

može da stavi. Jede različite vrste hrane, bez opasnosti da će se zagrcnuti.

Žvakanje

Trenutak je, dakle, za takozvanu stonu hranu, koja podrazumeva veću raznovrsnost, veće porcije i složeniju hranu, koju treba žvakati. Zubi su u tom periodu izuzetno važni - jer, što ih je više, lakše se žvaće. Mada, dovoljna su i dva-tri zuba da bi se takva hrana savladala.

Sporiji rast

U drugoj godini, rast se znatno usporava (telesna težina deteta se povećava za trećinu u odnosu na težinu na kraju prve godine). Mališanu tog uzrasta je potrebno znatno manje energije za rast nego odojčetu, ali mu je zato neophodna energija za neprestane aktivnosti. Pošto raste sporije, potrebno mu je manje kalorija nego u prvoj godini, kada je rast mnogo brži.

Najnovije

Vesti

Porodica