- Pedijatri o zdravlju dece znaju mnogo više nego prosečan roditelj, zbog toga neke namirnice izbegavaju da daju svojim naslednicima.
- Neke od namirnica koje biraju da ne daju svojoj deci mogu da budu pretnja u smislu gušenja, a neke jednostavno nisu dobre po zdravlje.
Roditelji ne mogu potpuno da ograniče sve ono što ne žele da njihova deca imaju. Ipak, postoje određene namirnice koje pedijatri izbegavaju da daju svojoj deci ili barem ograničavaju koliko često im daju.
Pre nego što postanu roditelji, mnoge buduće mame i tate zamišljaju odgajanje dece na temelju zdravih i uzbudljivih obroka. Obećavaju da će izbegavati da hrane svoje mališane hranom koja nije nutritivna i dobra za njih. Ali, nažalost, stvarnost često izgleda drugačije od te slike.
Dr Elizabet Dejvis, pedijatrica i doktorka sportske medicine u bolnici za decu Orlando Health Arnold Palmer, savetuje: "Nemojte previše da se brinete zbog toga." Kao mama i pedijatrica, bila sam ponizna kada sam se suočila sa izbirljivošću mog deteta. Moja petogodišnjakinja nikada nije upoznala čips ili slatkiš ili grickalicu koju ne voli! S voćem i povrćem je ipak, druga priča."
Naglasila je da roditelji ne mogu potpuno da ograniče sve ono što ne žele da njihova deca imaju. Na primer, njena ćerka kod kuće pije samo vodu i mleko.
Dejvis je takođe napomenula: "Ipak, ako moje dete ode na rođendansku zabavu i popije čašu ili dve soka, to je u redu." Dodala je: "Isto tako, ako odemo na večeru i ona želi limunadu ili čokoladno mleko kao posebnu poslasticu, to je u redu. Ali, važno je napomenuti da to ne radimo svaki dan ili čak nekoliko puta nedeljno. To je samo povremena poslastica!"
Ali, postoje određene namirnice koje pedijatri, poput dr Dejvis, izbegavaju da daju svojoj deci ili ih barem ograničavaju koliko često ih konzumiraju, piše HuffPost.
1. Tvrde bombone
Dr Kristina Džons pedijatrijska doktorka hitne pomoći i viša medicinska savetnica u PM Pediatric Care u Anapolisu, ističe da iako ne postoji mnogo namirnica koje bi trebalo da budu potpuno zabranjene, tvrde bombone su nešto što generalno izbegava i nikada ne daje svojoj deci. Sadržaj šećera u tvrdim bombonama je visok i može da uzrokuje kvarenje zuba i oštećenje zubne gleđi. Takođe, postoji opasnost od gušenja. Stoga, ako bi morala da zabrani jednu stvar, to bi mogle da budu upravo tvrde bombone.
2. Visoko prerađena gotova hrana
"Odrastala sam na jugu jedući dosta gotove, polupripremljene hrane poput bolonjeza ili ramen rezanaca za ručak i užinu. Svojoj deci ne dajem ovu hranu jer je to visoko prerađena i pakovana hrana koja sadrži previše soli i loših masnoća dok su na raspolaganju zdravije, stvarne opcije celovite hrane", otkrila je dr Kendis Džouns, pedijatrica u Orlandu.
3. Riba s visokim sadržajem žive
"Izbegavam ribu s visokim sadržajem žive, poput skuše, sabljarke, tune. Živa može da bude toksična za nervni sistem/mozak ako smo joj izloženi u većim količinama, stoga je najbolje izbegavati je u potpunosti kod male dece i adolescenata čiji su mozgovi još u razvoju", ističe dr Dejvis.
4. Slatki sokovi
Dr Dženifer Traktenberg ističe da nikada nije poslužila svojoj deci sok. Ona objašnjava da sokovi i bezalkoholna pića imaju visok udeo koncentrovanog šećera poput saharoze i često sadrže kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze. Takođe, ti napici često imaju previše dodatog šećera i malo vlakana. Stoga, izbegava da ih daje deci.
“Hrana koja predstavlja opasnost od gušenja za malu decu uključuje kokice, viršle, grožđe, čeri paradajz, tvrde bombone, žvakaće gume, šargarepu, komadiće kuvanog mesa itd. Ovu hranu treba seći na vrlo male komadiće ili je treba izbegavati u potpunosti dok deca malo ne odrastu", rekla je dr Dejvis.
6. Nepasterizovano mleko
"Moja deca ne jedu nepasterizovane ili 'sirove' mlečne proizvode ili drugu hranu i piće. Postoji rizik od gastrointestinalnih infekcija i teškog proliva", kaže dr Dejvis.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
U foto-galeriji pogledajte i mudre savete ruske doktorke o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
