Dojenje je veoma važno za vašu bebu, ali koliko god da deluje lepo, vrlo često zna i da bude bolno, neprijatno, pa i da napravi zdravstvene probleme poput mastitisa. Kako biste uživali u čarima dojenja i ne bi brinuli o problemima, važno je da znate pravilnu masažu grudi. Čak i da se pojavi mastitis, ova masaža bi mogla mnogo da vam znači.

Masaža grudi i ručno izmlazivanje su važne veštine koje mogu da vam pomognu da sprečite i pružite olakšanje kada naiđete na prepunjenost dojki ili začepljenje kanala. Ako dojite ili nameravate da dojite, morate da savladate ove tehnike koje defitinivno 'menjaju igru'.

Savetnica za laktaciju i dula, Sani Hang, je na svom Jutjub kanalu objavila sjajan video u kom detaljno pokazuje kako izgleda unutrašnjost dojke, tačnije kako su postavljeni mlečni kanali, a onda demonstrirala i masaže koje su svakoj dojilji od ogromnog značaja.

Ovim masažama možete da sprečite začepljenost kanala koji dovode do mastitisa (upale dojki) zbog čega neretko žene završe i u bolnici, pod terapijom, a vrlo često nakon toga moraju i da prekinu dojenje.

Postoje 3 tehnike za masažu grudi, a to su:

  • Korišćenje obe ruke
  • Pomoću vrhova prstiju
  • Pomoću zglobova prstiju
Masaža, grudi, trudnoća
Shutterstock Masaža grudi

Kada je u pitanju ručno izmlazavanje mleka, Sani je objasnila da postoje 4 koraka, a to su:

  • Stimulacija bradavica
  • Formirajte C oblik
  • Ručno izmlazivanje
  • Promenite stranu

U video snimku pogledajte kako se masaže pravilno izvode:

(Yumama)