LISTOVI KUPUSA ZA UPALJENE I BOLNE GRUDI: Sprečite mastitis prirodnim oblogama, a evo kako se pravilno koriste

Tokom dojenja, posebno u prvim danima, može doći do prepunjenosti grudi. Ukoliko podoji nisu redovni i ne prazne dojku do kraja, mlečni kanalići se mogu začepiti i napraviti upalu koja se naziva mastitis. Obično se javi 3-6 dana posle porođaja, a kako da prepoznate simptome, pročitajte OVDE. Ukoliko ste se susreli sa mastitisom, sigurno ste već čuli za obloge od kupusa, a evo da li one zaista pomažu ili je u pitanju samo bapska priča?

Kako koristiti listove kupusa?

Koriste se sveži, unutrašnji listovi zelenog kupusa (crveni će imati delovanje ali može ostaviti fleke na koži prilikom zagrevanja). Mogu se koristiti ohlađeni listovi ili listovi sobne temperature, kako god je mami ugodnije.

Postupak:

- Uklonite tvrde spoljašnje listove i skinite dva unutrašnja lista kupusa

- Operite ih i osušite

- Odrstanite tvrdu srednju žilu i izrežite rupu za bradavicu, privijte ga na grudi pa pričvrstite grudnjakom

- Listove držite 20 minuta, ili dok ne postane toplo. Ako primetite da vam mleko curi kako dojke postaju mekše, to je potpuno normalno.

- Ponovite 2-3 puta dnevno, ali svaki put koristite svež list

- Listove kupusa ne smeš koristiti duže od 8 sati, što je otprilike i vreme u kom dolazi do smanjenja prepunjenosti i osećaja olakšanja. Čim se otok smanji i prepunjenost popusti, prestanite sa korišćenjem obloga.

Ako su tvoje grudi nabrekle i bolne i dalje, potražite savet lekara.

(Yumama)