Ne postoji „pravo vreme“ za vaš prvi izlazak. Neki novopečeni roditelji jedva čekaju da izađu sa svojim mališanom, drugi su srećni što ostaju što duže kod kuće. Sve što vam se čini ispravnim je potpuno prihvatljivo i tako i radite. Kad god se odlučite da prvi put izađete u šetnju, ovi praktični saveti će vam pomoći da budete spremni da dan bude uspešan!
Izaberite odredište
Odlučite tačno gde želite da idete. Dula, Samanta Gan, ističe da odlazak na neko poznato mesto čini izlazak manje stresnim.
Bilo da odlučite da idete u supermarket, da se nađete sa prijateljem na kafi ili da prošetate do svog lokalnog parka, osećaćete se opuštenije ako je to mesto koje vam je poznato i znate kako se tamo snalazite. Ako vozite, uzmite u obzir praktična razmatranja kao što je parkiranje i uračunajte dodatno vreme da bebu stavite u kolica.
Planirajte šetnju blizu kuće
Boravak u blizini kuće znači da brzo stižete i imate više vremena. Neke bebe vole auto, druge ga smatraju stresnim; na kraju krajeva, navikli su da budu vezani za vas 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji, a boravak u auto-sedištu ili kolicima duži vremenski period za njih je novo iskustvo. Biti blizu kuće će vam takođe olakšati povratak na sledeće spavanje.
Presvlačenje
Ako planirate odlazak u prodavnicu ili tržni centar, unapred proverite gde se nalaze toaleti sa mestima za presvlačenje beba i sobe za dojenje. Možda nećete imati potrebe da menjate pelenu ili hranite, ali ako znate gde možete, bićete mnogo opušteniji.
Povedite prijatelja
Dodatni set ruku, pomoć i podrška može učiniti izlazak lakim i zabavnim. Razmislite sa kim biste želeli da provedete vreme i ko će razumeti potrebe vaše bebe.
Proverite auto-sedište
Verovatno ste već postavili sedište za bebu pravilno od trenutka kada ste je doveli kući. Ali pre nego što unesete bebu u auto, vežbajte prilagođavanje kaiševa sedišta i uverite se da je bebi udobno. Koristite zaštitu od sunca, čebence za pokrivanje.
Vežbajte korišćenje nosiljke ili kolica
Iako ćete se brzo snaći, prvi dan kada izađete iz kuće sa bebom nije dan kada želite da se po prvi put petljate sa kopčama i sklapanjem kolica.
Provežbajte kako da sami stavljate i skidate nosiljku i otvarate i zatvarate kolica u danima pre izlaska. Samanta savetuje da ako koristite nosiljku, uverite se da je zdrava za kukove kako biste podržali bebine noge.
Torba za pelene
Obavezno spakujte pelene, maramice, kremu, prostirku za presvlačenje, odeću za bebu, sve ono što inače redovno koristite za presvlačenje i hranjenje bebe.
Uključite svoje potrepštine u torbu za pelene
Dojenje vas čini veoma gladnom i žednom, pa spakujte grickalice i flašu pića za sebe. Spakujte jastučiće za grudi, a ako možete i laganu presvlaku gornjeg dela za sebe, ako vas beba bljucne ili sl.
Dajte sebi vremena da se pripremite
Koliko vam je trebalo da se pripremite pre bebe? Razmislite o tome i udvostručite ga. Planirajte tako što ćete se pripremiti dok vaša beba još spava, ili čak pripremite torbu dan ranije. Samo se mentalno pripremite da će biti iskakanja iz vaše rutine s bebom – to je neizbežno.
Spremite se dok je neko drugi kod kuće
Ako imate sreću da vam je partner kod kuće ili prijatelj koji može biti sa bebom, planirajte unapred i zamolite ih da brinu o bebi dok se tuširate i oblačite – pripremanje će biti mnogo opuštenije.
Nahranite bebu neposredno pre odlaska
Odvojite malo vremena da se presvučete i nahranite bebu neposredno pre nego što napustite kuću. Detetu će biti udobnije ako je čisto, suvo i nahranjeno – kao i vama. I imaćete malo više vremena da uživate u izlasku pre nego što zatreba još jedno hranjenje ili promena pelena.
Budite spremni na plač
Bebe plaču. Ali izlazak u javnost sa bebom koja plače po prvi put može biti izuzetno stresan za nove roditelje. Dok činite sve što možete da mališanu bude udobno, znajte da vaša beba s vremena na vreme može zaplakati i to je u redu. Za vas je plač vaše bebe najstresniji zvuk na svetu i možda će vam u javnosti biti neprijatno. Zapamtite da su ljudi navikli da slušaju bebe kako plaču i potpuno je normalno da se bebica tako prilagođava bučnom novom svetu.
Neka izlet bude kratak
Vi ili vaša beba možete se umoriti ili biti pod stresom, pa planirajte kratak izlazak za prvi put. Zamislite to kao probnu vožnju, za još mnogo budućih izlazaka.
BONUS VIDEO