Uz ovu ukusnu i zdravu hranu mališani će brzo naučiti samostalno da jedu.
U uzrastu 8-9 meseci beba će vam verovatno na neki način staviti na znanje da je spremna da prstićima upoznaje i jede hranu. To je veliki "stepenik" ne samo u samostalnom jedenju već i u razvoju.
"Hrana za prstiće" je idalna da vaš mališan počne nezavisno od vas da uživa u hrani i upoznaje razne ukuse.
Možda će vas zanimati
Ne morate se držati par opcija, postoji puno namirnica u kojima i najmanji mališani mogu uživati. Budući da stručnjaci predlažu da roditelji izlažu dete od najranijeg detinjstva različitim ukusima kako bi pomogli sprečavanju izbirljivosti kasnije, dobro je uključiti i prirodno slatke, gorke i pikantne ukuse.
Ove namirnice možete ponuditi bebi, a da su potpuno sigurne i mališan može bez puno muke da ih jede ručicama:
- avokado
- narezan na kockice pirinčani krekeri za bebe
- borovnice
- mekane i prepolovljene banana
- pasulj, kuvan dok ne postane jako mekan
- brokoli
- narezana i kuvana bundeva
- kuhavan karfiol
- narezana jaja u obliku omleta
- kuvana riba, samo vodite računa da je dobro očistite od kostiju, najbolje je prirpemiti filete (birajte ribu koja ima nizak nivo žive, a visok nivo zdravih masnoća poput lososa, pastrmke ili oslića)
- kozji sir, smrvljen
- testenina, kuvana bez soli dok ne postane jako mekana (otprilike 2-3 minute duže od upustva)
- breskve, jako zrele,oljuštene i narezane na komadiće
- kruška, jako zrela, oljuštena i narezana na komadiće grašak
- kuvana šargarepa
- kuvan na pari, narezan na sitnije komade krompir, može i pečen u rerni kao pomfrit sa manje soli i ulja
- kravlji sir, smrvljen
- batat
- paradajz, oguljen i narezane na sitnije kockice
- tikvice
- lubenica, narezana na kockice
- integralni tost, možete ga namazati nečim što vaš mališan voli i dati kao mini kockice.
Izbegavajte svu tvrdu hranu koja može puknuti i koju ne možete zgnječiti prstima (poput sirove šargarepe, jabuke i drugog tvrdog voća i povrća), kao i cele orašaste plodove, kokice, grožđe. Budite obazrivi kada detetu dajete krupne namirnice i obavezno budite prisutni kako biste bili sigurni da je dete bezbedno sažvakalo hranu.
(Yumama)
