Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SPISAK NAMIRNICA KOJE VAŠA BEBA MOŽE JESTI RUKAMA: Neka mališan bezbedno istražuje hranu i samostalno uživa u ukusima

Autor Sandra Krstanović

Uz ovu ukusnu i zdravu hranu mališani će brzo naučiti samostalno da jedu.

 dete jede finger food.jpg Izvor: Shutterstock

U uzrastu 8-9 meseci beba će vam verovatno na neki način staviti na znanje da je spremna da prstićima upoznaje i jede hranu. To je veliki "stepenik" ne samo u samostalnom jedenju već i u razvoju.

"Hrana za prstiće" je idalna da vaš mališan počne nezavisno od vas da uživa u hrani i upoznaje razne ukuse.

Možda će vas zanimati

Ne morate se držati par opcija, postoji puno namirnica u kojima i najmanji mališani mogu uživati. Budući da stručnjaci predlažu da roditelji izlažu dete od najranijeg detinjstva različitim ukusima kako bi pomogli sprečavanju izbirljivosti kasnije, dobro je uključiti i prirodno slatke, gorke i pikantne ukuse.

Ove namirnice možete ponuditi bebi, a da su potpuno sigurne i mališan može bez puno muke da ih jede ručicama:

  •  avokado
  • narezan na kockice pirinčani krekeri za bebe
  • borovnice
  • mekane i prepolovljene banana
  • pasulj, kuvan dok ne postane jako mekan
  • brokoli
  • narezana i kuvana bundeva
  • kuhavan karfiol
  • narezana jaja u obliku omleta
 hrana za ruke.jpg
Hrana za bebine prstiće
Izvor: Shutterstock

  • kuvana riba, samo vodite računa da je dobro očistite od kostiju, najbolje je prirpemiti filete (birajte ribu koja ima nizak nivo žive, a visok nivo zdravih masnoća poput lososa, pastrmke ili oslića)
  • kozji sir, smrvljen
  •  testenina, kuvana bez soli dok ne postane jako mekana (otprilike 2-3 minute duže od upustva)
  • breskve, jako zrele,oljuštene i narezane na komadiće
  • kruška, jako zrela, oljuštena i narezana na komadiće grašak
  • kuvana šargarepa
  • kuvan na pari, narezan na sitnije komade krompir, može i pečen u rerni kao pomfrit sa manje soli i ulja
  • kravlji sir, smrvljen
  • batat 
  • paradajz, oguljen i narezane na sitnije kockice
  • tikvice
  • lubenica, narezana na kockice
  • integralni tost, možete ga namazati nečim što vaš mališan voli i dati kao mini kockice. 

Izbegavajte svu tvrdu hranu koja može puknuti i koju ne možete zgnječiti prstima (poput sirove šargarepe, jabuke i drugog tvrdog voća i povrća), kao i cele orašaste plodove, kokice, grožđe. Budite obazrivi kada detetu dajete krupne namirnice i obavezno budite prisutni kako biste bili sigurni da je dete bezbedno sažvakalo hranu.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica