Kuvar za bebe: Kašica od žumanceta, tikvice i batata (RECEPT)

19.11.2020. / 15:50 20.11.2020. / 10:33

Jeste li uveli žumance u bebinu ishranu? Predlažemo jedan ukusan obrok sa žumancetom za vaše dete!

Izvor: Foto: Shutterstock

Žumance je veoma hranljiva namirnica, koja sadrži vitamine A, B, D i E i 44 odsto proteina. Iako ga mnoge mame prolongiraju njegovo uvođenje u ishranu zbog alergijskih reakcija, određena istraživanja su istakla da žumance nema nikakvu ulogu u njihovoj pojavi i da mame mogu ranije da ga uvedu.

Potrebno je:

- 1 saltki krompir (batat)

- 1 tikvica

- 1 jaje

Priprema:

Očistite krompir i tikvicu, a zatim stavite u šerpicu da se kuvaju (možete iseći na kockice kako biste ubrzali proces kuvanja). Posebno stavite jaje da se kuva, a kada se skuva stavite ga u hladnu vodu kako bi se ohladilo što pre. Oljuštite jaje, odvojte žumance od belanceta, dodajte skuvano povrće i ispasirajte sve zajedno. Prijatno!