Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Uvođenje žitarica u ishranu beba i recepti za pripremu prvih obroka

Saznajte kada je vreme za uvođenje nemlečnih obroka u ishranu beba, zbog čega su žitarice savršena prva čvrsta hrana i kako da je ponudite detetu.

 Izvor: Foto: Shutterstock

U uzrastu od četiri do šest meseci u bebinu ishranu se uvodi čvrsta hrana. Najčešće su to žitarice.

Zbog čega su žitarice prva nemlečna hrana?

Zbog svog sastava, ova vrsta namirnica je veoma važna za pravilan rast i razvoj deteta. Sadrži dobar odnos ugljenih hidrata, proteina i masti, a bogata je vitaminima B grupe, uključujući folnu kiselinu.

Žitarice se prilikom obrade dodatno obogaćuju gvožđem,cinkom, kalcijumom, vitaminom D, kako bi se malom organizmu obezbedili svi neophodni sastojci.

Kako se uvode žitarice u ishranu beba?

U ishranu bebe prvo se uvode pirinač i kukuruz. Lako svarljive, ove žitarice su najbolje za decu jer ne sadrže gluten, protein koji kod osetljivih mališana može da uzrokuje zdravstvene probleme, poput glutenske enteropatije.

Pšenica, ječam, proso i raž se mogu uvoditi u ishranu beba starijih od šest meseci.


Uvođenje žitarica u ishranu beba i recepti za pripremu prvih obroka, Foto: Shutterstock

Kako se priprema obrok sa žitaricama?

Jednu supenu kašiku obogaćenih žitarica za bebe dobro promešati sa četiri supene kašike – oko 60 ml, majčinog ili adaptiranog mleka.

Nemojte sipati obrok od žitarica u flašicu, već bebu hranite u poluuspravnom položaju pomoću male kašike. 

U početku ponudite bebi prvi nemlečni obrok jednom ili dva puta dnevno posle dojenja, ili hranjenja formulom.

Kada beba nauči bolje da guta, možete joj ponuditi gušći obrok, odnosno u žitarice dodajte manje tečnosti. Vremenom povećajte količinu obroka. 

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica