Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kuvar za bebe: Kašica od brokolija i krompira (VIDEO)

Pogledajte kako na jednostavan način i za svega nekoliko minuta pripremiti zdrav i ukusan obrok od povrća, namenjen bebama starijim od šest meseci.

 Izvor: Foto: Youtube

Brokoli je veoma važna namirnica u ishrani dece jer sadrži kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, natrijum, hrom, cink, vitamine C, A, E, K, B1, B2, B6, B9, kao i brojne enzime i flavanoide.

Povezane vesti

Uz to, i krompir će pozitivno uticati na zdravlje vaše bebe – on sadrži čak 22 minerala, od kojih je najzastupljeniji kalijum, a tu su i gvožđe, magnezijum, mangan, molibden i mnogi drugi, dok od vitamina sadrži vitamin C i B.

Recept za kašicu od brokolija i krompira

Sastojci:

  • dva veća cveta brokolija
  • dva veća krompira

Priprema

Oljuštite krompir i isecite ga na kolutove. Isecite brokoli.

Pomešajte sastojke i kuvajte ih na pari ili, ukoliko ne posedujete adekvatnu posudu, u malo vode,  to između osam i deset minuta.

Povezane vesti

Nakon što su brokoli i krompir kuvani, izmiksajte ih u blenderu ili ih izgnječite viljuškom dok ih ne sjedinite u kompaktnu i kašastu masu.

Pogledajte kako na jednostavan način i za svega nekoliko minuta pripremiti zdrav i ukusan obrok od povrća, namenjen bebama starijim od šest meseci.
Izvor: YouTube

Najnovije

Vesti

Porodica