Brokoli je veoma važna namirnica u ishrani dece jer sadrži kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, natrijum, hrom, cink, vitamine C, A, E, K, B1, B2, B6, B9, kao i brojne enzime i flavanoide.
Uz to, i krompir će pozitivno uticati na zdravlje vaše bebe – on sadrži čak 22 minerala, od kojih je najzastupljeniji kalijum, a tu su i gvožđe, magnezijum, mangan, molibden i mnogi drugi, dok od vitamina sadrži vitamin C i B.
Recept za kašicu od brokolija i krompira
Sastojci:
- dva veća cveta brokolija
- dva veća krompira
Priprema
Oljuštite krompir i isecite ga na kolutove. Isecite brokoli.
Pomešajte sastojke i kuvajte ih na pari ili, ukoliko ne posedujete adekvatnu posudu, u malo vode, to između osam i deset minuta.
Nakon što su brokoli i krompir kuvani, izmiksajte ih u blenderu ili ih izgnječite viljuškom dok ih ne sjedinite u kompaktnu i kašastu masu.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna