Naša telesna težina određena je najviše ishranom i količinom energije koja se unosi i troši, kao i fizičkom aktivošću. Ipak, značajan uticaj imaju četiri hormona, koji su najčešće krivci kada se desi da osoba ni uz sve napore ne može da smrša.
Kada shvatite kako funkcionišu i kako možete da utičete na njih, lako ćete doći do idealne telesne težine:
1. Leptin
Ovaj hormon se sintetiše u masnom tkivu, a receptori leptina nalaze se u hipotalamusu, hipokampusu i moždanoj kori. Leptin mozgu šalje signal da "ugasi" apetit i reguliše skladištenje viška kalorija u masne ćelije. U isto vreme, ovaj hormon štiti ostala tkiva u telu od toksičnog viška masnoća.
Povećan nivo leptina povezuje se sa viškom masnoće u telu i smatra se odgovornim za prejedanje i čest osećaj gladi. Do ovog kontadiktornog procesa dolazi kada telo razvije otpornost na leptin, najčešće usled mutacije receptora ovog hormona pod uticajem genetskih ili faktora iz okoline.
Hronično povišen nivo leptina dovodi do gojaznosti, prejedanja i zapaljenja, usled čega može doći do horničnih bolesti poput hipertenzije, metaboličkog sindroma i srčanih bolesti.
Šta sve povećan nivo leptina radi telu:
- Izaziva umor, čest je uzrok sindroma hroničnog umora;
- Naročito loše utiče na pacijente obolele od hepatitisa C i obolelih od sindroma nervoznih creva;
- Podstiče oslobađanje prozapaljenskih citokina, koji izazivaju veće upale u telu i određene "poremećaje" u mozgu;
- Pogađa krvne sudove, kosti, imuni sistem (utiče i na nivo glukoze i metaboličkih masti) i reproduktivni sistem;
- Izuzetno povišen nivo leptina doprinosi bržem rastu i širenju zapaljenja i kancerogenih ćelija;
Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna