Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NISU SVI ČAJEVI BEZBEDNI U TRUDNOĆI: Neki mogu da izazovu kontrakcije i prevremeni porođaj, zato budite oprezni

Autor Sandra Krstanović

Uživajte u čaju tokom cele trudnoće, ali pazite koju vrstu pijete.

 trudnica-jesen.jpg Izvor: Shutterstock

Čaj je zdrav napitak koji posebno okrpljuje u ovim hladnim danima, ali i pomaže kada se ne osećate dobro. Iako vas sigurno ne asocira na nešto što nije zdravo i što treba da izbegavate, trudnoća je izuzetak. To ne znači da su čajevi zabranjeni u trudnoći, naprotiv postoje mnoge vrste koje će vam olakšati brojne neprijatne simptome drugog stanja, samo je važno da sada obratite pažnju koje smete, a koje ne smete da pijete.

Čajeve koje treba da izbegavate

To su pre svega oni koji u sebi sadrže popriličnu količinu kofeina. Možda vas to zbuni jer je dozvoljeno da pijete kafu, ali treba da vodite računa koliku količinu kofeina unosite tokom dana, jer je trudnicama dozvoljeno oko 300 mg dnevno. Ako jedna šolja kafe sadrži oko 100 mg, dok crni čaj ima oko 50 mg, vi procenite koliko šta pijete.

Zato posebno obratite pažnju na:

  • Crni čaj
  • Zeleni čaj
  • Earl grey
  • Beli čaj
  • matča čaj
  • oolong čaj

Zbog većeg unosa kofeina možete izazvati aritmiju varijacije pritiska, glavobolja. Zato je najbolje preskočiti ih ili smanjiti na najmanju moguću količinu.

 čaj-trudnoća.jpg
Trudnica pije čaj
Izvor: Shutterstock

Čajevi koji mogu imati negativne uticaje na plod ili trudnoću

Postoje i čajevi koji sa sobom nose malo ozbiljnije rizike i uticati na razvoj ploda, tok trudnoće kao i druge probleme.

  • žalfija
  • vrbena
  • metvica
  • ženšen
  • korijander
  • koren sladića
  • efedra

Mnogi od nabrojanih čajeva mogu da utiču na razvoj ploda kao i na povećanje rizika od prevremenog porođaja ili pobačaja.

Na primer u narodu je poznato da se metvica koristila kao sredstvo za prekid trudnoće, a neki kažu da ona u tome i stvarno doprinosi. Metvica o kojoj pričamo nije isto što i nana odnosno menta, iako su iz iste porodice. Ova metvica ima drugačiji cvet i zapravo je ukrštena vrsta barske i poljske mente, i inače pomaže kod stomačnih tegoba. Ipak, i kod osoba koje nisu u drugom stanju, čaj od  metvice se ne preporučuje više od jedne šolje.

 čaj.jpg
Čaj
Izvor: Shutterstock

Žalfija u trudnoći može da pomogne u ublažavanju bola u grlu ali samo kao sredstvo za ispiranje usta. Nije preporučljivo da se pije jer se smatra da može pokrenuti kontrakcije. Čajevi koji takođe mogu uticati na nivo elektrolita u telu su i sena ili čaj od uve. Elektroliti podrazumevaju natrijum, hloride, kalijum koji su neophodni za pravilno funkcionisanje ćelija i organa ali imaju ulogu i u strukturiranju ploda.

Da ne biste rizikovali uživajte u čajevima koji će vas sigurno zagrejati, a bezbedni su za vas i bebu kao što su:

  • Nana ili menta
  • Čaj od lista maline
  • Kamilica
  • Neki voćni čajevi
  • čaj od koprive
  • čaj od matičnjaka
  • brusnica

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica