Kako pravilno negovati lice u trudnoći

Nega kože lica je veoma važna kako bismo uvek izgledale sveže i lepo. U trudnoći, međutim, dolazi do raznih promena i hormonskog disbalasa, te i do raznih promena na koži lica. Ukoliko i inače imate masnu kožu, može doći do pojačanog lučenja limfnih žlezda, pojave akni ili bubuljica, hiperpigmentacije. Ukoliko je vaša koža suva, može se javiti i crvenilo.

Izdvojićemo nekoliko osnovnih pravila nege kože lica kojih bi trebalo da se pridržavate tokom trudnoće. 

1. Kvalitetan san

Za žene u drugom stanju je veoma važno da budu dovoljno odmorne i imaju energije koliko je potrebno. Osam sati sna je idealno da se organizam tokom noći regeneriše i skupi dovoljno energije za naredni dan. Dobar san će sprečiti pojavu podočnjaka, nadutosti lica i umornog izgleda kože. 

2. Hidratacija organizma

Ne samo u trudnoći, već i inače, jako je važno dovoljno hidrirati organizam. Bez obzira na sve preparate koje koristite za spoljašnju negu kože, potrebno je unositi dovoljnu količinu vode u organizam, kako zbog vas tako i zbog vaše bebe. Kada je telu obezbeđeno dovoljno vode, tada je i koža hidrirana i nije joj potrebna dodatna hidratacija. 

3. Pravilna ishrana

Pored dovoljnog unosa vode, veoma je važno unositi dobre namirnice u svoj organizam. Potrebne hranljive materije pronađite u povrću, voću, mesu, kao i dobrim žitaricama. Ne samo da će vam vaša koža biti zahvalna, već će i vaša beba imati sve što joj je neophodno za normalan razvoj. 

4. Čišćenje lica

Tokom dana, bez obzira da li nanosite šminku ili ne, pore se napune prljavštinom iz vaše okoline. Šminka će dodatno zatvoriti pore, te može doći do raznih promena na koži. Zato je veoma važno odvojiti malo vremena ujutru i uveče za pravilno čišćenje lica. Odaberite odgovarajuće preparate za vaš tip kože i sprečićete nastanak akni i bubuljica. Najbolje je da u trudnoći koristite blage preparate, naročito na biljnoj bazi. Jednom ili dva puta dnevno možete uraditi piling lica kako biste dublje pročistili pore. Nemojte koristiti hemijski pilig, mehanički pilig je mnogo bolji izbor u trudnoći. 

5. Hidrantna krema

Izbor hidrantne kreme je na vama. Uvek se posavetujte sa doktorom o sastojcima iz kojih se sastoji krema. Nanosite je nakon čišćenja lica ujutru i uveče. Ona će licu obezbediti dodatnu negu, naročito nakon isušivanja kože preparatima za čišćenje. Bilo bi dobro da prilikom izbora dnevne kreme obratite pažnju na to da ona poseduje zaštitni faktor, bez obzira na to da li je zimski ili letnji period. 

6. Šminka

Svaka žena voli da izgleda lepo, te zato vrlo često poseže za šminkom prilikom ulepšavanja. Moramo uvek imati na umu da na lepotu našeg lica utiče prvenstveno adekvatna nega, a šminka je tek njen pomoćnik. Prilikom izbora šminke uvek stavljajte akcenat na kvalitet. Naročito prilikom izbora pudera imajte na umu da ne sme da zapušava pore, i time ćete pomoći svojoj koži da diše i prilikom nošenja šminke. Naravno, uvek pred spavanje dobro očistite svoje lice od nečistoća.