Trudnoća menja telo na bezbroj načina, a neke od tih promena mogu da budu veoma iznenađujuće. Iako verovatno očekujete da ćete se ugojiti i da ćete možda imati mučnine, verovatno niste spremni za promene u mirisu svog tela - ali trudnoća može da utiče i na to.
Malo drugačiji miris tokom trudnoće uglavnom nije znak da nešto nije u redu i verovatno vam neće naškoditi. Ali postoje koraci koje možete da preduzmete kako biste smanjili miris ako vam je neprijatan.
Stručnjaci donose odgovore zašto e miris tsela menja tokom trudnoće i što može da se uradi po tom pitanju.
Uzroci neprijatnog mirisa tela tokom trudnoće
Znojenje i neprijatan miris tela mogu da se pojave već u prvom tromesečju, kada je telesna temperatura najviša. Međutim, postoji nekoliko mogućih razloga zašto biste mogli da mirišete malo "drugačije" u trudnoći.
Hormonske promene i promene krvotoka
Miris vašeg tela može da bude jači ili može čak da miriše drugačije tokom trudnoće zbog hormonskih promena.
"Ženama je toplije u trudnoći zbog viška hormona, a to dovodi do znojenja", kaže ginekolog dr Kim Langdon.
Bakterije koje uzrokuju mirise bujaju u toplom, vlažnom okruženju, zbog čega znojenje često rezultira neprijatnim mirisom. Povećani volumen krvi takođe je jedan od razloga zašto znojenje može da bude pojačano.
"Trudnoća povećava bazalni metabolizam zajedno s protokom krvi i telesnom temperaturom od samog početka, uzrokujući osećaj topline koji dovodi do znojenja", objašnjava medicinska sestra Kristin Kingsli.
Stres
Ako ste pod stresom više nego inače, to takođe može da igra ulogu u mirisu tela.
Osećaj zabrinutosti ili preopterećenosti može da podstakne telo da odgovori znojenjem iz apokrinih žlezda, od kojih se neke nalaze u pazuhu.
"Ove žlezde su odgovorne za izlučivanje vrste znoja koji, u interakciji s telesnim bakterijama, proizvodi tečnost oštrog mirisa amonijaka koja je jača od normalnog znoja", kaže Kingsli.
Gojenje
Vaš fetus, amnionska tečnost, posteljica i dodatna masnoća koju telo skladišti tokom trudnoće povećavaju težinu. Morate uložiti više napora da pokrenete svoje telo s ovom dodatnom težinom, pogotovo jer je ona raspoređena na način na koji vaše telo možda nije naviklo. Ovaj dodatni napor može da bude uzrok pojačanog znojenja, što dovodi do neprijatnog mirisa.
Rešenja za neprijatne telesne mirise
Ako vas muči telesni miris povezan s trudnoćom, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako biste ga ublažili.
Perite se redovno i jednostavnim proizvodima
Svakodnevno tuširanje i nakon vežbanja pomaže u ispiranju bakterija koje uzrokuju neprijatne mirise. Najbolje je da se držite tople vode i sapuna i izbegavate korišćenje hidratantnih sapuna ili sredstava za pranje tela s mirisima.
"Bakterije na vašoj koži mogu da reaguju sa ovim sastojcima, pogoršavajući telesne mirise", napominje dr Langdon. Nakon pranja i sušenja tela nanesite dezodorans koji je bezbedan za trudnice.
Nosite prozračne materijale
Nošenje prozračnih tkanina poput pamuka ili lana sprečiće preterano znojenje. Široka odeća rashladiće vas i omogućiće znoju da ispari s kože.
"S prozračnim tkaninama znoj ne ostaje zarobljen i neće uzgajati više bakterija koje uzrokuju neprijatne mirise", napominje Kingsli.
Obavezno promenite odeću svaki put kada se kupate ili tuširate, jer se bakterije mogu razviti u znoju koji je materijal upio.
Ublažavanje stresa
Iako je gotovo nemoguće da uklonite svaki okidač stresa iz svog života, možete da pokušate da se borite protiv osećaja teskobe, tako da je manje verovatno da će se vaše telo znojiti iz apokrine žlezde. Meditacija, joga, pronalaženje vremena za razgovor s dobrim prijateljima, trčanje ili pisanje dnevnika neki su od načina za smanjenje stresa.
Ako je fizička aktivnost vaš način za oslobađanje od stresa, ne zaboravite da se nakon toga istuširate toplom vodom i sapunom!
Kako se nositi sa znojenjem tokom trudnoće
Miris tela generalno nije znak bilo čega štetnog. Međutim, ako se pojavi iznenada ili je izrazito jak, obratite se svom ginekologu. U nekim slučajevima neprijatan miris tela može da bude simptom nekog drugog zdravstvenog problema. Kad ste u nedoumici, uvek je dobra ideja da potražite savet lekara.
BONUS VIDEO:
(miss7mama.24sata.hr/Yumama/Nataša Zlatković)
