Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

10 PRIRODNIH NAČINA DA SMANJITE JUTARNJE MUČNINE: Svi znamo da đumbir pomaže, a ove navike u ishrani će vam prijati

Mnoge trudnice muče se sa jutarnjim mučninama. Evo šta vam može pomoći!

 Kako da sprečite jutarnje mučnine Izvor: printscreen/youtube HealthNut Nutrition

Mučnine u trudnoći su česte, a neke žene zaista ne mogu da se nose sa tim. U prvom trimestru su najteže, a kod većine žena prestanu nakon tog perioda. Postoje žene koje imaju prekomerne mučnine tokom cele trudnoće.

Možda će vas zanimati

Šta može da vam pomogne ako imate mučnine:

  • Suplementi vitamina B6
  • Đumbir ili keksići sa đumbirom
  • Pijte dovoljno tečnosti kako ne biste dehidrirali
  • Jedite manje i češće obroke umesto velikih
  • Izbegavajte mirise koji vam ne prijaju
  • Nemojte piti vitamine na prazan stomak
  • Jedite krekere, suvi tost kako biste umirili stomak
  • Izbegavajte začinjenu hranu
  • Izađite na svež vazduh da bi vam bilo bolje, prošetajte se, otvorite prozor
  • Nekim ženama prija lavandino ulje i njegov miris

izvor: yumama

Pročitajte i

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica