VAGINA NATEČENA, KOSA OPADA, A VI PUNI EMOCIJA: 10 promena koje možete očekivati na telu posle porođaja

Telo žene koja je na svet donela svoje malo biće pretrpi dosta promena. Devet meseci dete raste u vašem stomaku, isteže trbušne mišiće, pomera sve organe u telu, kukovi se šire kako bi beba mogla da se rodi, dobijate nov organ - posteljicu... Sve je prilično neverovatno.

Grudi će vam biti veće nego ikad, čak veće i nego što su bile tokom trudnoće. Razlog toga je što hormoni šalju poruku telu da je vreme da počne mleko da se stvara.

Prvih daja dojenja delovaće da grudi hoće da vam "eksplodiraju", ali to je samo dok se ne reguliše koliko mleka je dovoljno vašoj bebi. Par dana kasnije sve će se dovesti u normalu, nećete imati taj osećaj jer će se proizvoditi dovoljna količina mleka, ali će i dalje grudi da vam budu velike.

Hladne obloge mogu vam pomoći da smanjite nelagodu u grudima.

2. Vagina će vam biti natečena i bolna

Ukoliko ste se porodili prirodnim putem, vaša vagina će biti natečena i bolna. To će trajati nekih nedelju dana, a i ovde vam mogu pomoći hladne obloge.

Ležanje umesto sedenja, pomoći će kod bolova, a ležanje na boku umesto na leđima, takođe će ublažiti pritisak. Za sedenje, koristite meki jastuk.

3. U prvoj nedelji ćete smršati

U prvoj nedelji posle porođaja izgubićete 4-6 kilograma vode, što je rezultat pojačanog mokrenja i znojenja usled čišćenja tela nakon porođaja. Ako dojite, možete očekivati da ćete izgubiti još više na kilaži jer se dojenjem sagoreva 300-500 dodatnih kalorija dnevno.

4. Materica se vraća na veličinu pre trudnoće

Počeće da se skuplja nakon porođaja i ti grčevi mogu biti bolni. Osetićete nešto poput jakih menstrualnih bolova, a dojenje može ubrzati taj proces.

5. Krvarenje

Bilo koju vrstu porođaja da ste imali, spremite se na krvarenje od nekoliko nedelje. Naravno, najjače će biti u prvoj nedelji, a na taj način telo se čisti i odbacuje sluznicu materice i višak krvi.

To je normalno, ali ako primetite ugruške trebalo bi da obavestite svog lekara.

6. Stomak će vam izgledati opušten

Možda ćete primetiti strije na stomaku i opuštenu kožu prve dve nedelje nakon porođaja, a možda i duže. Dojenje će pomoći da se koža zategne, a kako se materica bude skupljala, sve će se vratiti na staro.

7. Kosa će delovati beživotno i opadaće

Kosa može da izgubi sjaj i da opada. U trudnoći kosa žene je vrlo gušća, sjajnij ai punija, ali ovaj bonus traje samo dok ste trudni. Već nakon porođaja sve počne da se menja, ali nemojte da brinete da ćete ostati ćelavi, opadanje će prestati i kosa će se vratiti u normalu.

8. Pazite na šavove

Ako imate šavove na međici, održavanje higijene je od najvećeg značaja. Nemojte da koristite agresivna sredstva za pranje jer možete izazvati infekciju.

9. Bićete emotivni

U nedelji nakon porođaja emocije će biti snažnije nego ikad. To je razumno! Vaš život i vaš dom doživeli su radikalne promene u jednom trenutku. Ova razdražljivost obično splasne nakon deset dana, a ako to potraje možda bi trebalo da se obratite lekaru.

10. Zbunjeni ste i zaboravni

I ovo je normalno! Stručnjaci su potvrdili da trudnoća uzrokuje blagi gubitak pamćenja. Pored toga, tu je nedostatak sna, mnogo obaveza i opšta zaokupiranost bebom, što svakako može uzrokovati zaboravnost. Uz više odmora vrlo brzo ćete se vratiti u normalu.

(Yumama)